Xoşbəxt olmaq üçün nə lazımdır? Qırımızı xətt hardadır?

Xoşbəxtlik çox fərdi bir şeydir, lakin elm adamları bir universal sirri kəşf ediblər.

Xoşbəxtlik insandan insana dəyişir. Bəziləri, çoxsaylı nemətlərə və uğurlara baxmayaraq, daimi narazılıq hiss edə bilər, bəziləri isə təbəssümlə oyanmaq üçün yalnız minimuma ehtiyac duyurlar. Alimlər xoşbəxtliyin sirrinin sadə olduğunu və şüurumuzda olduğunu iddia edirlər.

Azpost.info bildirir ki, bu barədə Daily Mail məlumat verir.

Mütəxəssislərin fikrincə, daha xoşbəxt olmaq üçün gözləntilərinizi azaltmaq vacibdir. Şikayət etməyə çox tələsməyin – söhbət daha az şeylə kifayətlənmək və ya yüksək hədəflər qoymamaqdan getmir. Söhbət müəyyən bir vəziyyətin nəticəsi üçün gözləntilərinizi tənzimləməkdən gedir. Bununla belə, gözləntilərinizi aşağı salmaq vacibdir. Amma o qədər yox ki, özünüzü bacarıqsız hesab etmək hissi yaratsın.

Bu, London Universitet Kollecinin alimlərinin xoşbəxtliyi öyrənən layihələrinin bir hissəsi olaraq əldə etdikləri əsas fikirdir.

Onların məqsədi bizi nəyin xoşbəxt etdiyini izah edən sadə bir tənlik tapmaq olub. Bunu etmək alimlər iştirakçıları riskli qərarlar qəbul etməyə və mümkün nəticələr barədə proqnozlarını əvvəlcədən müəyyənləşdirməyə təşviq edən mobil oyun hazırlayıblar.

Oyunu 18.000-dən çox insan yükləyib. Bu da alimlərə nəticələr, gözləntilər və xoşbəxtlik arasındakı əlaqəni araşdırmağa imkan verib.

Tədqiqatçılar xoşbəxtliyin gözləntilərin səviyyəsindən asılı olduğunu və orta gözləntilərin xoş sürprizlərin ehtimalını artırdığını aşkar ediblər. Digər tərəfdən, həddindən artıq yüksək gözləntilər məyusluğa səbəb ola bilər və insanı bədbəxt edə bilər.

AzPost.az

Paylaş