Yaşıl çay deyil, kefir və portağal suyu deyil: 3 ən faydalı içkinin adı

Tanınmış həkim Aleksandr Myasnikov hesab edir ki, sağlamlıq üçün ən faydalı içkilər sadə və təbiidir.

News24.az xəbər verir ki, bu çay, qəhvə və təmiz sudur.

Yaşıl çay – güclü antioksidant olan katexinlərlə zəngindir, hüceyrələri qoruyur və qocalmanı ləngidir. Doğru dəmləndikdə (təxminən 80°C) xüsusilə faydalıdır.

Qəhvə – ölçülü içildikdə qaraciyəri qoruyur, maddələr mübadiləsini dəstəkləyir və Parkinson xəstəliyinin riskini azaldır.

Təmiz su – orqanizmin əsas ehtiyacıdır, detoksikasiya və maddələr mübadiləsi üçün vacibdir.

Myasnikov xəbərdarlıq edir ki, digər içkilər, o cümlədən “faydalı” hesab edilən bəzi şirələr və içkilər, bəzən orqanizmə zərər verə bilər.

Aqil