Yaz mövsümündə dəri ləkələrindən necə qorunaq? ARAŞDIRMA

Yaz mövsümündə günəş şüalarının intensivliyi artdığı üçün üz dərisində ləkələrin yaranması və mövcud ləkələrin daha da tündləşməsi halları çoxalır. Ultrabənövşəyi (UV) şüalar dəridə melanin piqmentinin həddindən artıq ifrazına səbəb olur ki, bu da hiperpiqmentasiya kimi tanınan ləkələrin əmələ gəlməsi ilə nəticələnir. Xüsusilə açıq dəri tipinə malik insanlar və günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməyən şəxslər bu təsirə daha çox məruz qalır.

Bu problemin qarşısını almaq üçün günəşdən qoruyucu kremlərdən (SPF 30 və daha yüksək) müntəzəm istifadə etmək, günün pik saatlarında birbaşa günəş şüalarından uzaq durmaq və dərini nəmləndirmək vacibdir. Eyni zamanda, antioksidant tərkibli qidalar və düzgün dəri baxımı da ləkələrin yaranma riskini azalda bilər. Beləliklə, yaz mövsümündə düzgün qorunma tədbirləri dərinin sağlam və bərabər rəngdə qalmasına kömək edir.

SİA mövzu ilə bağlı araşdırma edib:

Həkim-kosmetoloq Gülnar Zeynallının sözlərinə görə, “dəri üzərində yaranan ləkələr müxtəlif daxili və xarici amillərlə bağlı ola bilər. Onun fikrincə, orqanizmdə xolesterinin yüksək olması, günəşin ultrabənövşəyi şüalarına uzun müddət məruz qalmaq və hamiləlik dövründə baş verən hormonal dəyişikliklər piqment ləkələrinin yaranmasına səbəb ola bilər. Həkim qeyd edir ki, pasiyentdən düzgün anamnez toplandıqdan sonra ağırlaşma riskləri nəzərə alınaraq müalicə prosesinə başlanılır”.

Mütəxəssis bildirir ki, “ləkələrin müalicəsi mümkündür, lakin ilk növbədə onun yaranma səbəbi dəqiq müəyyən edilməlidir. Doğru diaqnoz qoyulmadan aparılan istənilən müdaxilə effektli olmaya bilər. Müasir dövrdə lazer texnologiyalarının tətbiqi ilə ləkələrin aradan qaldırılması daha sürətli və effektiv şəkildə həyata keçirilir. Bəzi hallarda isə inyeksion prosedurlar və ya müalicəvi krem və mazlardan istifadə etməklə də müsbət nəticə əldə etmək mümkündür”.

Həkim vurğulayır ki, “xüsusilə erkən mərhələdə aşkar olunan ləkələrdə bəzən invaziv müdaxiləyə ehtiyac olmur. Sadəcə düzgün seçilmiş dəriyə qulluq vasitələri ilə problemin aradan qaldırılması mümkündür. Piqment ləkələri ilə qarşılaşan şəxslərə isə vaxt itirmədən mütəxəssisə müraciət etmək tövsiyə olunur ki, vəziyyət ağırlaşmadan düzgün müalicə aparılsın”

Dəridə yaranan ləkələrin qarşısını necə almaq olar?

Dəridə ləkələrin yaranmasının qarşısını almaq üçün ən vacib addım günəşdən düzgün qorunmadır. Günəşin ultrabənövşəyi şüaları dəridə melanin istehsalını artıraraq piqment ləkələrinin yaranmasına səbəb olur. Buna görə də gündəlik olaraq SPF tərkibli günəş kremlərindən istifadə etmək, xüsusilə yaz və yay aylarında günəşin ən güclü olduğu saatlarda birbaşa şüalardan uzaq durmaq vacibdir. Eyni zamanda papaq və gün eynəyi kimi qoruyucu vasitələrdən istifadə də dəri sağlamlığını qorumağa kömək edir.

Bundan əlavə, düzgün qidalanma və dəriyə qulluq da ləkələrin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır. Antioksidantlarla zəngin qidalar (meyvə və tərəvəzlər) dərini daxildən qoruyur, bol su içmək isə dərinin nəm balansını saxlayır. Dərinin təmiz saxlanılması, keyfiyyətli kosmetik məhsullardan istifadə və hormonal dəyişikliklər zamanı həkim nəzarəti də piqment ləkələrinin yaranma riskini azaldır.

Ev şəraitində dəriyə düzgün qulluq necə olmalıdır?

Ev şəraitində dəriyə düzgün qulluq gündəlik təmizlik və nəmləndirmə ilə başlamalıdır. Dəri tipinə uyğun yumşaq təmizləyici vasitələrlə üz səhər və axşam yuyulmalı, məsamələrdə kir və yağ yığılmasının qarşısı alınmalıdır. Daha sonra dərinin qurumasının və elastikliyini itirməsinin qarşısını almaq üçün uyğun nəmləndirici kremdən istifadə vacibdir. Həftədə 1–2 dəfə yüngül skrab və ya maskalar tətbiq etmək də ölü hüceyrələrin təmizlənməsinə kömək edir.

Bundan əlavə, sağlam həyat tərzi də dəri baxımının vacib hissəsidir. Bol su içmək, balanslı qidalanmaq və vitaminlərlə zəngin qidalar qəbul etmək dərinin daha sağlam görünməsini təmin edir. Günəşdən qorunmaq üçün evdə olarkən belə SPF tərkibli kremlərdən istifadə etmək məsləhətdir. Həmçinin gecə yatmazdan əvvəl makiyajın tam təmizlənməsi və dərinin istirahət etməsi onun sağlam qalmasında mühüm rol oynayır.

Bol maye qəbul etmək (gündə 2l ) dəriyə necə təsir edir?

Bol maye, xüsusilə su içmək dərinin sağlamlığına birbaşa müsbət təsir göstərir. Su dərinin nəmlik balansını qoruyur, quruluğun qarşısını alır və dərinin daha elastik, yumşaq və canlı görünməsinə kömək edir. Orqanizmdə su çatışmazlığı olduqda dəri solğunlaşır, quru və cansız görünə bilər, hətta qırışların daha tez əmələ gəlməsi müşahidə oluna bilər.

Eyni zamanda bol maye qəbulu orqanizmdən toksinlərin daha sürətli xaric olunmasına şərait yaradır. Bu da dəridə sızanaq, qızartı və digər problemlərin azalmasına kömək edə bilər. Düzgün su balansı qan dövranını yaxşılaşdırır, nəticədə dəri hüceyrələri daha çox oksigen və qida alır və dəri daha sağlam görünüş qazanır.