Yuxu dərmanları asılılıq yaradırmı?

Yuxu dərmanları, xüsusilə melatonin tez-tez yuxuya köməkçi olaraq qəbul edilir. AzPost  Ferra.ru- ya istinadən xəbər verir ki, bu hormon sizi yuxulu və rahat edir, yuxu dövrünüzü dəyişməyə kömək edir. 

Xoşbəxtlikdən, melatonin asılılıq yaratmır. Bəzi yuxu həblərindən fərqli olaraq fiziki asılılıq yaratmır.

Ancaq insanlar psixoloji olaraq melatonindən asılı ola bilərlər. Bu vəziyyətdə, insan bu əlavə olmadan yatmaqdan narahat olmağa başlayır və ya təbii olaraq yuxuya gedə bilməyəcəyini hiss edə bilər.

Melatonin əlavələrinin dozası çox yüksək olduqda, onları yanlış vaxtda və ya uyğunsuz şəkildə qəbul edirsinizsə, digər yuxu vərdişləriniz keyfiyyətli istirahətə kömək etmirsə və ya yuxu problemlərinizin əsas səbəbini həll etmirsinizsə, zaman keçdikcə daha az təsirli ola bilər.

“TikTok”da izləyin