Yuxunun olmaması piylənmə qədər zərərlidir

Yeni bir araşdırma, yalnız bir gecə yuxusuzluğun immunitet sistemini zəiflətdiyini və obez insanların immun reaksiyalarına bənzər təsirlər yaratdığını aşkar edib.

News24.az bildirir ki, Küveytdə aparılan araşdırmalara görə, 24 saat yuxusuz qalmaq gənc, sağlam və arıq fərdlərin immun hüceyrələrini dəyişə bilər. Bu dəyişiklik obez insanlarda immun sisteminin reaksiyalarına bənzəyir. 

Mütəxəssislər böyüklərin hər gecə ən azı yeddi-doqquz saat yatması lazım olduğunu vurğulayırlar. Qeyri-kafi yuxu 2-ci tip diabet və ürək xəstəliyi kimi xroniki şərtlərlə əlaqəli olsa da, bədəndə xroniki infeksiyaya səbəb ola bilər.

Zəhraxanım Şeydayeva