4000 Addım | Icma.az

The Lancet: “Gündə cəmi 7000 addım sağlamlıq risklərini azaldır...”

25 İyul 2025 21:56

The Lancet: “Gündə cəmi 7000 addım sağlamlıq risklərini azaldır...”

Bu, çoxları üçün əldə edilə bilən və faydalı bir meyardır... ...Gündə cəmi 7000

2000, 7000 yoxsa 10000: Arıqlamaq üçün sehrli addım sayı neçədir?

https://qaynarinfo.az

03 İyun 2025 16:24

2000, 7000 yoxsa 10000: Arıqlamaq üçün sehrli addım sayı neçədir?

Elmi araşdırmalar gündəlik atılan addımların miqdarının xəstəlik riski və ömür uzunluğu üçün böyük əhəmiyyət daşıdığını