Axşamlar 10 min addım gəzmək sağlamlıq üçün faydalı olsa da, həkimlər yaşlıları və xəstələri buna məcbur etməməyə ça

Uzun müddət masa arxasında işləmək bel və boyun ağrılarına səbəb ola bilər. Düzgün duruş, erqonomika və nizamlı idma

İdman, sağlamlığı qorumağa kömək edir, dözümlülüyü və iradəni inkişaf etdirir. Ancaq hamımız yaşa, temperamentə və ya v

Alimlərin fikrincə, 40 yaşdan sonra beyinin qocalması sürətlənə bilər. Tibb elmləri namizədi Mariya Muxina bu problemi