Enerjili, xəstəliksiz qocalmaq mümkündür.  Elm adamlarının son araşdırmaları orta yaşda edilən pəhriz seçimlərinin buna

"Nature Medicine" jurnalında dərc edilən yeni araşdırma pəhrizin uzunömürlülük üzərində təsirini bir daha ortaya qoyub.

Uşağınızın qida rasionunda bir sıra ərzaq qruplarının daxil edilməsi çox önəmli və olduğu kimi müəyyən ərzaqlar da