Bir çox insan yuxusuzluğu, gecə tez-tez oyanmağı və daimi yorğunluğu yaşlanmanın təbii hissəsi hesab edir. Lakin yuxu ü

Heç kim pis yuxudan sonra özünü yaxşı hiss etmir. Səhər yorğun oyananda daha tez əsəbiləşmək ehtimalı artır. Diqqəti cə

Yuxular xarici dünyadan "ayrılmağınıza" kömək edə bilər... ...Canlı, emosional v

Ağıllı telefonlar gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Oyandığımız andan gecə yatana qədər əlimizdən düşmə

Bərpaedici yuxu ürək-damar xəstəliklərindən diabet və böyrək çatışmazlığına qədər bir sıra xroniki xəstəliklərin inkişa

Müntəzəm qəhvə qəbulu yuxunun ümumi müddətini azaltsa da, onun dərinliyini artıraraq bərpaedici təsirini gücləndirə bil

Terapevt Lyudmila Lapa RT-yə açıqlamasında bildirib ki, payız aylarında yaranan yuxululuqla mübarizədə ən vacib məsələ d

İnsanlar tez-tez müşahidə edirlər ki, kofeinli qəhvənin qəbulu azaldıqda yuxular daha parlaq olur. Bununla bağlı elmi a

Alkoqol yuxunun keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər, yuxusuzluğa və istirahət dövrlərinin pozulmasına sə

Çıpaq yatmaq təkcə rahatlıq üçün deyil, həm də sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, bu

Xüsusilə soyuq aylarda çox isti otaqda yatmaq rahat görünə bilər. Lakin yuxu mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir ki, bu, sa

Bugünkü sürətlə inkişaf edən mühitdə sağlamlığa nail olmaq çox vaxt çətin görünə bilər. Gündəlik həyatın tələbləri tez-

Hazırda insanların beyninə bir fikir hakim kəsilib - tuğyan edən virus infeksiyasından necə qorunaq? Yaşlı valideynləri