B qrupu vitaminləri maddələr mübadiləsi, enerji istehsalı və ümumi sağlamlıq üçün vacib hesab olunur. Mütəxəssislər bil

Alzheymer xəstəliyinin hər 100 halından biri genlərdən qaynaqlanır, lakin həyat tərzindən təsirlənmə ehtimalı daha y

Yumurta yaşlı insanlar üçün getdikcə daha populyar səhər yeməyinə çevrilir, çünki bir sıra sağlamlıq üstünlüklərinə mal

İdak funksiyasını dəstəkləməyə yönəlmiş qida menyusu ekzotik və ya bahalı olmalı deyil. Nevroloqların fikrincə, donduru

Yağlı balıq omeqa-3 yağ turşularının əla mənbəyidir – bu, ürək və beyin sağlamlığının qorunması üçün vacib olan əvəzsiz

Ekspertlər qeyd edir ki, nahardan sonra bir fincan kofe ən sadə üsul kimi görünsə də, tez yorğunluğa səbəb ola bilər. B

Balıq zülal baxımından qida dəyəri yüksək və dadlı bir seçim kimi tez-tez tövsiyə olunur. Eyni zamanda çox yönlü və asa

Orta və yaşlı dövrdə yağlı pendir və qaymaq istehlakı demensiya riskinin daha aşağı olması ilə əlaqəli ola bilər. Bu nə

Həkimlər bildirirlər ki, çiy yumurta istehlakı arzuolunmazdır, lakin yumurtanı çox uzun müddət bişirmək də faydasızdır.

Mütəxəssislər həmçinin 60+ yaşlılar üçün ən dəyərli balıq növlərini də adlandırıblar. Lent.az xəbər verir ki, 60 yaşdan

Diyetanız sizin psixoloji sağlamlığınızda mühüm rol oynayır. Bu məhsullar əhval-ruhiyyəni yüksəldir və depressiyanı aza

Mütəxəssislər sağlamlığa zərər vura biləcək balıq konservlərinin növlərini açıqlayıb və onların nədən uzaq durulmalı ol

Gündəlik həyatda tez-tez yaşanan unutqanlıq problemlərinə qarşı təbiətin təklif etdiyi həllərdən biri də bitki çayı iç

Valideynlik daim seçim etmək deməkdir. Həmin seçimlərdən biri də bir yaşdan sonra uşağa hansı südü vermək və badam südü

Uşaqların qidalanmasında süd məhsulları uzun illər vacib hesab olunub. Lakin bəzi qida mütəxəssisləri xəbərdarlıq edir

“Fəsillərin dəyişməsi, xüsusilə də payızdan qışa keçid dövrü insan sağlamlığı üçün mühüm əhəmiyyət kəsb edir. Bu aylar

Yumurta zülal, A, D, B12 vitaminləri, dəmir, fosfor və lecitinin təbii mənbəyidir. Bu məhsul qaynadılmış, qızardılmış,

Yumurta zülal, A, D, B12 vitaminləri, dəmir, fosfor və lecitinin təbii mənbəyidir. Bu məhsul qaynadılmış, qızardılmış,

Amerikalı həkimlər müəyyən vitaminlərin istifadəsi ilə ağciyər xərçəngi riskinin artması arasında əlaqə aşkar ediblər.N

Amerikalı həkimlər müəyyən vitaminlərin istifadəsi ilə ağciyər xərçəngi riskinin artması arasında əlaqə aşkar ediblər. K

Amerikalı həkimlər müəyyən vitaminlərin istifadəsi ilə ağciyər xərçəngi riskinin artması arasında əlaqə aşkar ediblər.