Yarpağı və kökü yeyilən bilən çuğunduru bir çox cəmiyyətlərdə sağlam qidalanmanın tərkib hissəsi kimi mütəmadi istifadə

Bu ən məşhur və faydalı yoqa pozalarından biridir. Buna “yay pozası” da deyilir. Yay pozasının bir çox faydaları var:

Daim qrip və onun kimi yuxarı tənəffüs yolları infeksiyalarından əziyyət çəkənlərə xoş xəbərimiz var. Lazımi miqdarda