ABŞ-də aparılan araşdırma göstərib ki, gündə cəmi 4 dəqiqə güc məşqləri etmək yaşlı insanlarda əzələ gücünü, tarazlığı

Təxminən iki min il əvvəl, indiki Şotlandiyanın şimalında, hətta təcrübəli arxeoloqların da xəbərsiz olduğu bir dəfn mə

Cengiz ÇalıkoğluBura Sofular yaylasıdır…Toros Dağlarının ən uca zirvələrinə söykənmiş, buludlarla danışan qədim bir yur

Onlar hətta bir əsrdə belə canlılığı və sağlamlığı qorumağa kömək edən vərdişlərin siyahısını t

Yaş irəlilədikcə hərəkət sadəcə sağlam görünüş üçün yox, gündəlik həyatda rahat və müstəqil qalmaq üçün vacib olur: stul

Yeddi aydır tələbə qızımla yol yoldaşıyıq. Səhər saat 7-də yaşadığım Ceyranbatan qəsəbəsindən evdən çıxıb, fərdi maşını

Ölkə hakimiyyəti 2022-ci ildə Brüsselə inanıb, Rusiyaya sanksiya tətbiq etsəydi, çox güman ki, müharibədən sağ çıxardı,

Sizə alüminium qutu lazım olacaq… ...Gözlərinizi yumulu vəziyyətdə bir ayaq üstə

Bir ayaqda şişkinlik olarsa müayinə olunmaq mütləqdir.Medicina.az xəbər verir ki, kardioloq Aleksandr Myasnikovun sö

Yaş irəlilədikcə hərəkət sadəcə sağlam görünüş üçün yox, gündəlik həyatda rahat və müstəqil qalmaq üçün vacib ol

Yaş irəlilədikcə hərəkət sadəcə sağlam görünüş üçün yox, gündəlik həyatda rahat və müstəqil qalmaq üçün vacib olur: stu

Alimlər yaşlanma səviyyəsini müəyyən etməyin ən sadə və effektiv üsullarından birini açıqlayıb. Bu test xüsusi avadanlı

Flaminqo testi kimi tanınan "bir ayaq üstündə dayanmaq", bədən yaşınız haqqında bir çox ipucu verir.Medicina.az xəbə

Pakistanlı idmançı Məhəmməd Arşad bir dəqiqə ərzində ayağının birini qaldıraraq baş barmaqlar üzərində etdiyi təkanları

Sağlam yaşlanmaq üçün düzgün qidalanmaq, sosial əlaqələri saxlamaq və kifayət qədər yuxu vacibdir. Lakin fiziki aktivli

Ayaqlarda yaranan şişkinlik adi yorğunluq deyil, ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Oxu.Az xəbər verir ki, professo

"İnsanın mükəmməl dərəcədə sağlam olduğunu göstərən dörd əsas əlamət var". Oxu.Az xəbər verir ki, bu barədə ispaniyalı

Güclü sağlamlıqdan xəbər verən dörd əsas göstərici açıqlanıb. Bunlara əl sıxma gücü, istirahət zamanı dəqiqədə 18-dən ço

Hər kəs yaşlandıqca özünü yaxşı hiss etmək istəyir. Bunun üçün kifayət qədər istirahət, düzgün qidalanma və müntəzəm ti

Stenford Tibb Məktəbinin həkimləri əmindirlər ki, insanın 60-70 yaşlarını necə keçirməsi onun sonra həyat keyfiyyətini

Yalnız bir barmağını hərəkət etdirə bilən iflic olmuş çinli kişi "ağıllı" ferma idarəetmə sistemi hazırlayıb və öz star