Banan kalium, lif və digər qida maddələri ilə zəngin meyvələrdən biridir və sağlam qidalanmanın tərkib hissəsi ola bilə

Yumurta arıqlamaq istəyənlərin rasionunda faydalı məhsullardan biri ola bilər. O, yüksək miqdarda zülal ehtiva edir, ni

Tərkibində lifin bol olması və aşağı qlisemik indeksə malik olmasıyla seçilən bəzi meyvələr qan şəkərinin nəzarətdə sax

Tərkibində lifin bol olması və aşağı qlisemik indeksə malik olmasıyla seçilən bəzi meyvələr qan şəkərinin nəzarətdə sax

 Yay aylarının sevilən meyvələrindən olan şaftalı təkcə şirin dadı ilə deyil, tərkibindəki polifenollar, flavonoidlər,

Sevdiyimiz bəzi qida kombinasiyaları orqanizmin faydalı maddələri mənimsəməsinə hiss etdirmədən mane ola bilər. Qaynarin

Azərbaycanda qarpızın çörək və pendirlə birlikdə yeyilməsi uzun illərdir davam edən yay ənənələrindən biridir. Lakin so

Azərbaycanda qarpızın çörək və pendirlə birlikdə yeyilməsi uzun illərdir davam edən yay ənənələrindən biridir. Lakin so

Azərbaycanda qarpızın çörək və pendirlə birlikdə yeyilməsi uzun illərdir davam edən yay ənənələrindən biridir. Lakin so

Yayın ən isti günlərində Azərbaycan süfrələrində tez-tez rast gəlinən maraqlı qida birləşmələrindən biri də şor-duzlu b

Qarpız və qovun yay mövsümünün ən populyar meyvələrindəndir. Hər ikisi təbii şəkər, karbohidrat və maddələr müba

Yayın ən sevilən meyvələrindən biri olan qarpız həm sərinləşdirici təsiri, həm də zəngin qida dəyəri ilə süfrələrin vaz

Yayın ən isti günlərində azərbaycanlıların süfrəsində demək olar ki, dəyişməyən ikili var: soyuq qarpız və duzlu pendir

Yay aylarında ən çox istifadə olunan qidalardan biri olan qarpızın pendirlə birlikdə yeyilməsi ilə bağlı müxtəlif fikirl

Xiyar və pomidor salatı dünyanın bir çox ölkəsində ən çox sevilən qida kombinasiyalarından biridir. Lakin son illərdə bu

Həftədə neçə yumurta yeməyin mümkün olması məsələsi mütəmadi olaraq gündəmə gəlir və bu, səbəbsiz deyil. Çünki cavab sa

Alimlər müəyyən ediblər ki, gündəlik çay və ya qəhvə seçimi yaşlı qadınlarda sümük sağlamlığına əhəmiyyətli təsir göstə

Bəzi sağlam hesab edilən məhsullar yüksək kalorili olduqları və tez-tez həddindən artıq istehlak edildiyi üçün arıqlama

Şəkərli diabetdən əziyyət çəkən şəxslər üçün qidalanma rejimi həyati əhəmiyyət kəsb edir. Bu prosesdə əsas göstərici ql

Zəhərlənməmək üçün nə etməli? İlin bütün fəsillərində qida zəhərlənmələri rast gəlinən problemlərdən biridir.

Sağlam qidalanma tərəfdarları tez-tez kartofu “zərərli” məhsullar siyahısına daxil edir və onu rasionda ən arzuolunmaz