Həddindən artıq yorğunluq və enerji çatışmazlığı hissi müxtəlif səbəblərə səbəb ola bilər. Bədəndə yorğunluğa səbəb ol

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

...siz altı saatdan az yatırsınızsa... Sağlam qalmağın ən yaxşı yolu sonradan itirilmiş istirahət

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Virciniya Politexnik İnstitutu və Ok-Ric Milli Laboratoriyasının amerika

Bədəndə bir mikroelementin qeyri-kafi miqdarı hormonlara, hamiləliyə və enerji səviyyələrinə tə

Qəhvə və qreyfrutu birlikdə qəbul etmək kofein səviyyəsini demək olar ki, ikiqat artırmaqla yanaşı, həzmi də dəstəkl

"Daimi yorğunluq tez-tez tiroid disfunksiyasını gizlədir". "Unikal" xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq Olqa

Yeni bir araşdırma göstərib ki, yalnız yuxu müddəti deyil, həm də sabit yuxu cədvəli sağlamlıq üçün vacibdir. Azpost.in

Fəsillərin dəyişməsi ilə bir çox insan səhərlər yataqdan qalxmaqda çətinlik çəkdiyini və gün ərzində yorğunluq, hals

Maqnezium sağlamlıq üçün vacib mineraldır, lakin təkbaşına bədənin bütün ehtiyaclarını qarşılaya bilməz. Onun faydasını

Dünyada depressiya geniş yayılmış əsas ruhi xəstəliklərdən biridir və böyüklərin təxminən 5.7%-i bundan əziyyət çəkir.

Gənc qalmağınıza kömək edən sadə vərdişlər... ...Heç altmış yaşında bəzi insanlar

Elm adamlarının fikrincə, insan həyatında ən çox güc tükədən onillik 40-50 yaş aralığına təsadüf edir. Bu dövrdə orqaniz

Maqnezium bədənin əsas funksiyalarını dəstəkləyən mineraldır. Bu mineralın çatışmazlığı gündəlik həyatda sağlamlıq p

Üzüm bəkməzi Azərbaycan mətbəxinin əvəzolunmaz qidasıdır və tez-tez səhər yeməyi kimi istifadə olunur. Buna görə də üzü

Daimi gəzinti sağlam həyat sürməyin ən təsirli yollarından biridir. Gündə 10.000 addım atma məqsədi əzələ və sümük g

Az kalorili qidalara keçmək, salatlara üstünlük vermək əks təsirə səbəb olur. Belə ki, bədən bu cür qidaları aclıq siqn

Alkoqoldan imtina atletik performansınızı necə yaxşılaşdıracaq... ...Fitnesinizi

Mütəxəssislər gün ərzində yorğun və tükənməyin qan qrupları ilə əlaqəli olduğunu bildirirlər. Xüsusilə bu qan qrupun

İsveçin "Uppsala" Universitetinin alimləri vaxtı ölçmək üçün yeni üsul kəşf etdiklərini açıqlayıblar.News24.az Manset.a

Siz nahar yediniz və dərhal yuxunuz gəlir? Yeməkdən sonra yorğunluq hissi, gözardı edilməməsi lazım olan sağlamlıq pro