Balıq yağı insan orqanizminin özü sintez edə bilmədiyi omeqa-3 yağ turşularının mənbəyidir. Buna görə də onları qida va

Zəhərlənməmək üçün nə etməli? İlin bütün fəsillərində qida zəhərlənmələri rast gəlinən problemlərdən biridir.

Çayın istehlakı balanslı pəhrizlə birgə ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir. Bəzi çay növləri isə xolesterini azaltmağa

Alimlərin sözlərinə görə, şəkərsiz nanə çayının, xüsusilə kofeinli və ya şəkərli içkilərin əvəzinə içilməsi qanda sağla

Həkim Rob Qallouey özünü daha yaxşı hiss etmək üçün qəhvəni və səhər yeməyini hansı vaxtda qəbul etməyin daha məqsədəuy

Düzgün qəhvə istehlakı orqanizmin daha çox enerji xərcləməsinə, tonusun artmasına və sağlam çəki balansının qorunmasına

Bir çox insanlar vitaminləri həkim tövsiyəsi olmadan qəbul edirlər. Bunun nə qədər təhlükəli olduğunu Nutrisioloqlar A

Sağlam həyat tərzi bir çox mif və yanlış təsəvvürlərlə əhatə olunub. Onların bəziləri isə insan sağlamlığına ciddi zərə

Bir çox insan Yeni il gecəsinin sehrinə inanır. Hər kəs ümid edir ki, qarşıdakı ildə düşündüyü arzular mütləq reallaşac

Kefir istehlakının mikrobiom balansında dəyişikliklərlə əlaqəli olduğu və bunun həzm, immun və metabolik sistemlərin sa

Daha sağlam və fit bir bədənə sahib olmaq üçün görülməli olan əsas işlərdən biri də su içməkdir. Bəzi insanlar su içməy

İnsanlar gün ərzində nə qədər su içmək barədə tövsiyələrə kor-koranə əməl edirlər. Ölkə.az xəbər verir ki, bunu həkim v

Hər zaman eşitdiyimiz bir cümlə var: gün ərzində ən azı 2-3 litr su içmək lazımdır. Bəs bu, bütün insanlara aiddirmi? Hə

Beş dəqiqədə oyanmaq: Zövqlə necə oyanmaq olar... ...SİA-nın məlumatına görə, RB

"“Gündə 3 litr su içmək lazımdır” qaydası populyar olsa da, elmi baxımdan hamı üçün keçərli bir norma deyil". Bunu Met

""Gündə 3 litr su içmək lazımdır" qaydası məşhur olsa da, elmi baxımdan hamı üçün keçərli bir norma deyil". Bu sözləri

Qara çayla ömrü uzatmağın yolu müəyyən edilib.“Medicina” xəbər verir ki, Britaniyalı həkimlər tərəfindən aparılan ar

Alimlər hesab edir ki, məşhur səhər içkisi bir sıra təhlükəli xəstəliklərin riskini azalda bilər. Bir adi səhər içkisi

Yüksək qan təzyiqi yəni hipertoniya bu gün dünyada demək olar ki, böyüklərin yarısında müşahidə olunur. Bu hal ürək-dam

Həm 10.000 addım, həm də 2 litr su müvəqqəti tövsiyələrdir. Elmi cəhətdən sübut olunmadığı üçün onlar ciddi tələblər de

Həddindən artıq qəhvə içmək yaddaşı zəiflədir. Bizim.Media "Ensonhaber"-ə istinadən xəbər verir ki, gündəlik 4 f