Gündə 140-235 qram avokado yemək bədəndə "pis" xolesterol və triqliseridlərin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. “Cebhei

Gündə 140-235 qram avokado yemək orqanizmdə “pis” xolesterin və trigliseridlərin səviyyəsini azaltmağa kömək edir. Yen

Müəllif: Gülnar Əhmədli, Banco.az Milyardlarla sərvətləri olmasına baxmayaraq, dünyanın ən zəngin insanlarının yemək vər

Qəbul edilən kalorinin uzun müddət üçdə bir azaldılması beyin yaşlanmasını yavaşlada bilər. Ölkə.az xəbər verir ki, Bos

Pəhriz saxlayan qadınların əsrlər boyu davam edən problemi: niyə arıqlamırlar? Gündə yalnız bir dəfə yeyiriksə, niyə

Maddələr mübadiləsini gücləndirən və çəkini qoruyan sadə, lakin təsirli bir üsul yenidən xəbər başlıqlarına çıxır: b

Tezbazar, yaxud “fastfood” son illərin ən tələbatlı yeməyidir. İnkişaf etmiş ölkələrdən tutmuş küçə yeməklərinin çox də

Kifayət qədər və keyfiyyətli yuxu təkcə istirahət üçün deyil, həm də çəki idarə etmək üçün çox vacibdir. Mütəxəssisl

Həm keto pəhrizinin, həm də Aralıq dənizi pəhrizinin yüksək qan təzyiqi ilə mübarizədə eyni dərəcədə təsirli olduğu müəy

Əgər sağlam şəkildə arıqlamaq və ya ideal çəkinizi qorumaq istəyirsinizsə, qidalanmanıza çox diqqət yetirməlisiniz. Bəz

Aparılan müşahidələr göstərir ki, bəzi bürclər yeməyə qarşı digərlərinə nisbətən daha çox maraq göstərir. Bu bürclərin

Effektiv şəkildə arıqlamaq üçün həqiqətən nə qədər yatmağınız lazım olduğuna əmin deyilsiniz? Elmi araşdırmalarla sübu

Kardiologiya Mütəxəssisi Prof.Dr. Alp Burak Çatakoğlu infarktdan qorunma yollarına toxunarkən, ürək damarlarında yağ lö

Aşağı intensivlikli məşq daha çox yağ yandırsa da, çəki itirməyin açarı qəbul etdiyinizdən daha çox kalori istehlak etm

Bədın çəkinizi qorumaq üçün ac qalmaq və ya ciddi diyetlərə riayət etmək şərt deyil. Alimlər müəyyən ediblər ki, yorucu

Necə arıqlamaq və səhər yeməyində nə yemək lazımdır? Arıqlama həkimi bir neçə kiloqram arıqlamağınıza kömək etmək üçün

İnsanların qədim zamanlardan bəri yumurta ilə bağlı inandıqları bir çox ifadələr indi elm tərəfindən təkzib edilib.  Le

Qısa boylu insanların arıqlaması uzun boylu insanlara nisbətən daha çətindir. Mütəxəssislər bunun nə ilə əlaqəli ol

Qara üzüm, ləzzəti ilə dadını şirnikləndirən, həmçinin zəngin qida faydaları təklif edən, çökmüş meyvələr dünyasında tə

Qara üzüm zəngin antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərinə görə çoxlu sağlamlıq faydaları təqdim edir. B

Daha effektiv şəkildə arıqlamaq üçün yalnız yeməyinizin kalorili məzmununa deyil, yediyiniz yeməklərə də diqqət yetirin