Səhər saat 3 radələrində tez-tez oyanmaq təsadüfi görünə bilər, lakin mütəxəssislər bunun stress, yüksək kortizol sə

Yuxunun müddəti qədər onun vaxtı da sağlamlıq üçün böyük əhəmiyyət daşıyır. Bir çox insan həftə içi gec yatıb, həftəson

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Hətta sağlam həyat tərzi sürməyə çalışan insanlar belə yuxu problemləri ilə qarşılaşa bilərlər. Mütəxəssislərin fikrinc

Yuxusuzluq təkcə yorğunluq və diqqət dağınıqlığı yaratmır, həm də göz sağlamlığına mənfi təsir göstərərək görmə qabiliyy

İnsan orqanizmi haqqında aparılan tədqiqatlar göstərir ki, yuxu təkcə istirahət deyil, həm də beynin özünü bərpa etdiyi

Bir çox insan gün ərzində şirniyyat yemək istəyinin qarşısını almaqda çətinlik çəkir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, şək

"Stres, piylənmə və qadcet asılılığı uşaqların fiziki və psixoloji sağlamlığı üçün getdikcə daha ciddi təhlükəyə çevril

Kişilər PMS zamanı qadınların yaşadığı simptomlara bənzər simptomlar yaşaya bilərlər.Medicina.az xəbər verir ki, end

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti  Gündəlik yuxu rejiminin normadan az və ya çox olması orqanizmdə qocalm

Axşam saatlarından sonra orqanizm daha yavaş işləməyə başlayır, qidanın həzmi çətinləşir və ürək stressə daha həssas ol

Yeni bir araşdırma göstərib ki, yalnız yuxu müddəti deyil, həm də sabit yuxu cədvəli sağlamlıq üçün vacibdir. Azpost.in

Bir çox insan gecə yuxudan oyanaraq, xüsusilə saat 3 radələrində, sonra isə yenidən yuxuya getməkdə çətinlik çəkdiyini

Alimlər dəridə adi qaşınma ilə ciddi yaddaş problemləri arasında narahatedici bir əlaqə aşkar e

Yaz aylarının gəlişi ilə bir çox insan halsızlıq, yuxusuzluq və motivasiya kimi təhlükələrdən şikayət edir, bu gündəlik

Mütəxəssislərin fikrincə, yuxunun keyfiyyətini azaldan əsas səbəblərdən biri davamlı rəqəms

İnsan orqanizmi yuxusuzluğa tam davamlı deyil və bu, ən tez təsir göstərən bioloji ehtiyaclardan biridir. KONKRET.az xəb

Düzgün yuxu rejimi bir sıra xəstəliklərin qarşısını almaqda effektiv profilaktika ola bilər. Tədqiqatçılar belə nəticəy

Bakı, 13 aprel, AZƏRTAC Müasir dövrdə bir çox insan üçün günün sonu istirahət deyil, sadəcə qısa fasilə kimi qəbul ed

Produktiv gün keçirmək üçün mütləq səhər saat 6-da gülümsəyərək oyanmaq lazım deyil. Hətta “gecə insanı” olsanız belə,

"Müasir həyatın yaratdığı stress, yuxu çatışmazlığı və nizamsız qidalanma vərdişlərinin qadınlarda hormonal balansa mən