Sağlam qalmaq üçün həmişə mürəkkəb qaydalara və böyük dəyişikliklərə ehtiyac yoxdur. Bəzən gündəlik həyatımızda etdiyim

50 yaşdan sonra orqanizmdə baş verən yaşla bağlı dəyişikliklər bəzi xəstəliklərin, o cümlədən onkoloji problemlərin yar

Hipertoniya yalnız xəstəlik deyil, həm də gündəlik həyat tərzi ilə əlaqəli risk faktorlarının nəticəsi ola bilər. Qidal

Baş ağrısı gündəlik həyatda ən çox rast gəlinən narahatlıqlardan biridir. Stress, yorğunluq, yuxusuzluq və susuzluq kim

Venesuelanın La Quayra şəhərində iki ay əvvəl baş verən dağıdıcı zəlzələlərdən sonra ailəsinə kömək edə bilməmək Mariya

İnsan orqanizminin bioloji yaşı pasport yaşından əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər. Bir insan özünü yaşından daha güm

Kardioloqlar bildirirlər ki, axşam saatlarında spirtli içki qəbul etmək həm qan təzyiqinin gecə düşməsinə mane ola,

Bəzi insanlar üçün səhər yeni günün başlanğıcı və enerji deməkdir. Digərləri üçün isə oyandıqdan sonrakı ilk saatlar gü

Yuxuya məcbur etmək olmaz, amma bunun üçün şərait yarada bilərsiniz... ...Tədqiq

Həkimlər yatmazdan əvvəl ürək döyüntülərinin tezliyinin bədənin yuxuya hazırlıq vəziyyəti və gecə ərzində bərpa prosesi

Bir çox insan axşam saatlarında narahatlıq və qorxu hissinin daha da artdığını müşahidə edir. Gün ərzində iş, məişət qa

Gərgin iş günündən sonra yaranan zehni və fiziki yorğunluq uzunmüddətli dövrdə stressə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər b

“Müasir dövrdə insanların ən çox şikayət etdiyi problemlərdən biri yorğunluqdur. Lakin hər yorğunluq fiziki olmur”. Bu

Kulis.az rahat istirahətin 5 qızıl qaydasını təqdim edir. 1. Rəqəmsal detoks Müasir dövrdə tam istirahət etmək üçün el

Sağlam həyat tərzi üzrə beynəlxalq ekspert doktor Nikhila Hiremat gündəlik vərdişlərin sağlamlığa təsiri, stresin azald

Yaş artdıqca yaddaşın zəifləməsi bir çox insanı narahat edir. Lakin alimlər bildirirlər ki, beyin də əzələlər kimi münt

Günün yorğunluğunu atmaq, bir qədər dincəlmək üçün ayrılan vaxt belə artıq bir çox insan üçün telefondan uzaq qa

Məşhur üsullar gündəlik işləri yerinə yetirərkən psixoloji vəziyyətinizi əhəmiyyətli dərəcədə y

Gündəlik həyatda müxtəlif çətinliklərdən tam qaçmaq mümkün deyil. Lakin uzunmüddətli stres orqanizmə ciddi zərər vurur,

Bir çox insan gün ərzində yadına düşməyən illər əvvəl baş vermiş utandırıcı hadisələri məhz gecə yatağa uzandıqdan sonra

Dəriyə düzgün qulluq və sağlam axşam vərdişləri qocalma prosesini ləngidə, həm görünüşü, həm də ümumi sağlamlığı uzun i