Hindistanlı mütəxəssis və holistik sağlamlıq üzrə məşqçi Luk Kutinyonun sözlərinə görə, bəzi üsullar ağciyərlərin fəali

Bədəndə enerji çatışmazlığı olduqda, çox insan şokolada müraciət edir. Amma ondan da güclü enerji verən meyvələr v

Kəpək quru dəri, yağlı dəri, göbələk infeksiyaları və saç baxım məhsullarına həssaslıq kimi müxtəlif amillərin səbəb o

Hipertoniya ilə həyat tərzi bir insan üçün əsas əhəmiyyət kəsb edir. Əgər təqib etsəniz, dərmansız təzyiqi normal saxla

“4-7-8” adlı nəfəs məşqləri sinir sistemini sakitləşdirməyə, narahatlığı azaltmağa və tez yuxuya getməyə kömək edir. Bu

Gün ərzində özünüzü halsız, yorğun və enerjisiz hiss edir, səhər yuxudan oyandıqda belə dincəlmədiyinizi düşünürsünüz?

İlk cinsi əlaqə təcrübənizə hazırlaşdıqda narahat olmaq normaldır. Psixoloji hazırlıq üçün bəzi məsləhətlər: Öz ist

Həkim Aleksandr Myasnikov ağciyərlərin sağlamlığı üçün nəfəs məşqləri etməyi məsləhət görüb. Bu barədə kardioloq və m

Müasir dövrdə gündəlik həyatın gərginliyi, iş yükü, ailə problemləri və emosional sarsıntılar insanların yalnız psixolo

İntensiv nəfəs məşqlərinin beyinə qan axınını təxminən 45 faiz azaltdığı və şüur vəziyyətini dəyişdirdiyi müəyyən edil

İntensiv nəfəs məşqləri beyində qan axınını təxminən yarıya qədər azalda və neyron şəbəkələri arasındakı qarşılıqlı əla

İnsan daim xəstələnirsə, həyatı demək olar ki, fasiləsiz müalicəyə çevrilir. Bunun isə çox vaxt müəyyən səbəbləri olur.

“İdman psixologiyasında zehni dözümlülük, idmançıların performansını və mübarizə qabiliyyətini artıran vacib bir faktor

Ürək sağlamlığına gündəlik qidalanma və həyat tərzi birbaşa təsir edir. Düzgün qidalar seçmək, hərəkətli olmaq və zərər

Tədqiqatçılar burnu beyinə bağlayan spesifik bir sinir yolu müəyyən ediblər... .

Zehni və fiziki yorğunluğun fərqləri İnsan bəzən saatlarla fiziki iş görməsə də, özünü tükənmiş hiss edir. Kompüte

Televizoru açıq saxlayaraq yatmaq yuxunun keyfiyyətini poza və ürək-damar sisteminə əlavə yük yarada bilər. Lent.az xar

Sağlam qalmaq üçün həmişə mürəkkəb qaydalara və böyük dəyişikliklərə ehtiyac yoxdur. Bəzən gündəlik həyatımızda etdiyim

50 yaşdan sonra orqanizmdə baş verən yaşla bağlı dəyişikliklər bəzi xəstəliklərin, o cümlədən onkoloji problemlərin yar

Hipertoniya yalnız xəstəlik deyil, həm də gündəlik həyat tərzi ilə əlaqəli risk faktorlarının nəticəsi ola bilər. Qidal

Baş ağrısı gündəlik həyatda ən çox rast gəlinən narahatlıqlardan biridir. Stress, yorğunluq, yuxusuzluq və susuzluq kim