Uzun illərdir “gündə 8 saat yatmaq” insan sağlamlığı üçün qızıl qayda sayılır, deyirlər. Lakin Harvard Universitetinin

 Uzun illərdir “gündə 8 saat yatmaq” insan sağlamlığı üçün qızıl qayda sayılır, deyirlər. Lakin Harvard Universitetinin

Harvard Universitetinin professoru, evolyusiya biologiyası üzrə alim Daniel Liberman bildirib ki, insanların “gündə 8

Hər gün eyni saatda yatıb-durmağın beyin və ürək sağlamlığını qoruyur. Bu, yuxu müddətindən daha çox faydalıdır.Metbua

Amerikalı dietoloq Bet Çervoninin sözlərinə görə, çobanyastığı çayı təbii yolla sakitləşdirici təsir göstərən bitki hes

Yuxu bədənin və zehinin yenilənməsi üçün vacibdir, lakin alimlər çox yatmağın da sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəy

San Antoniodakı Texas Universitetindən (UT Health San Antonio) elm adamları doqquz saat və ya daha çox yatmağın, xüsusə

AzVision.az xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələrinin dərc olunduğu “Alzheimer's & Dementia (A&D)” jurnalının m

Sağlam yuxu qrafiki  vaxtından əvvəl ölüm riskini 40 faiz azaldır. Azpost.info bildirir ki, bu barədə Harvard Tibb Mək

Effektiv şəkildə arıqlamaq üçün həqiqətən nə qədər yatmağınız lazım olduğuna əmin deyilsiniz? Elmi araşdırmalarla sübu

...Yuxu pozğunluqları qan şəkərinin səviyyəsinə mənfi təsir göstərə və metabolik xəstəliklərin inkişaf riskini artıra

Yuxu pozğunluqları qan şəkərinə və metabolizmə mənfi təsir göstərir.Bakıvaxtı.az xəbər verir ki, Çin Həyat Elmləri və Bi

Yuxu təkcə bədəninizin istirahət mexanizmi deyil, eyni zamanda bədəninizin bir çox cəhətdən özünü yenilədiyi bir dövrdü

"Xroniki yuxu çatışmazlığı yalnız adi yorğunluq hissi və ya gözlər altında qara dairələr kimi özünü büruzə vermir".News

"Xroniki yuxu çatışmazlığı yalnız adi yorğunluq hissi və ya gözlər altında qara dairələr kimi özünü büruzə vermir".Demo