Market rəflərində “şəkərsiz”, “təbii” və “fit” yazılan məhsullar daha sağlam seçim kimi görünür. Alıcıların bir çoxu bu

Arıqlamaq istəyən insanların ən çox verdiyi suallardan biri budur: axşam saatlarında çörək yemək kökəldirmi? Məsələyə y

Zülal batonları sağlam qəlyanaltı və əlavə protein mənbəyi kimi qəbul edilir. Lakin bəzi insanlarda bu məhsullar şişkin

Müəyyən qidaların müntəzəm istehlakı maddələr mübadiləsini poza və nəticələri illər sonra özünü göstərən prosesləri tət

Proteinlə zəngin qidalar arasında yumurta xüsusi yer tutur. Lakin bəzi bitki mənşəli məhsullar bir porsiyada iki yumurt

Dünya miqyasında ət və ət məhsullarına olan tələb artmaqda davam edir. BMT-nin Ərzaq və Kənd Təsərrüfatı Təşkilatının (

Sağlam bədən quruluşu və inkişaf üçün lazım olan protein ehtiyacının ödənilməsində bitki mənşəli qidalar ön plana çıxır

Bu qida onilliklərdir ən mübahisəli qidalardan biri olaraq qalır… ...Yumurta oni

Qatıqla qəhvəni bir yerdə təsəvvür etmək bir qədər qəribə görünsə də, qatıqlı qəhvə sosial şəbəkələrdə sürətlə yayılan

Tərəvəzlər, o cümlədən brokoli, yaxşı lif mənbəyi hesab olunur. Bir stəkan çiy brokolidə 2,28 qram lif var ki, bu da gü

Adi supermarket meyvələri məşhur əlavələr qədər olmasa da, gecə yuxusunun keyfiyyətinə müsbət təsir göstərə bilər.  Len

Səhər yeməyində karbohidratla zəngin qidalar yemək aclığı artıra bilər ki, bu da uzunmüddətli çəki artımına səbəb ola b

Səhər yeməyində karbohidratla zəngin qidalar yemək aclığı artıra bilər ki, bu da uzunmüddətli çəki artımına səbəb ola b

Səhər yeməyində karbohidratla zəngin qidalar yemək aclığı artıra bilər ki, bu da uzunmüddətli çəki artımına səbəb ol

Sağlam qidalanma və bədən quruluşuna diqqət yetirən şəxslər üçün qatıq əvəzolunmaz məhsuldur. Zəngin probiotik və prote

Dünyanın ən sağlam protein mənbəyi ilə bağlı aparılan müzakirələrə son qoyulub. Alimlər və dietoloqların rəyinə görə, o

Bu ətin 100 qramında 25 qramdan çox protein və xeyli miqdarda kalium və fosfor var. Mal dalağı gündəlik qidalanmada tez

Depressiya geriləyəcək... ...Paxlalılardan, dənli bitkilərdən və qoz-fındıqdan

Müasir dövrün ən böyük problemlərindən biri olan B6 çatışmazlığı depressiyadan saç tökülməsinə qədər bir çox xəstəli

Ramazan ayında oruc tutanları narahat edən məsələrlədən biri də günorta saatlarında gələn aclıq və susuzluq hissidir. B

Yaz tez arıqlamaq üçün ümumi marağın artmağa başladığı bir vaxtdır. Arıqlamağa çalışarkən, dərhal nəticələr görm