İsti hava dalğalarının təsiri günəş batdıqdan sonra da davam edir. Yeni araşdırmalar gecə temperaturunun getdikcə yüksə

Kərəmət Böyükçölün adı son günlər yenə ədəbi müzakirələrdən çox, obyekt söhbətinin içində çəkilir. Fövqəladə Hallar Naz

Gecənin eyni saatında qəfil oyanmaq bir çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biridir. Xüsusilə gecə saat 03:00-04:00

Yayın isti gecələri çox vaxt rahat yuxuya mane olur. Yataq otağında temperatur +28…+30 dərəcəni keçdikdə yuxuya getmək

Tədqiqatçılar xroniki yuxusuzluğun əsas səbəblərindən biri kimi qlobal istiləşməni göstəriblər. İqlim dəyişikliyi dünya

Yay aylarında artan temperatur və yüksək rütubət keyfiyyətli yuxuya ciddi təsir göstərir. İsti yataq otağı yuxuya getm

Yay aylarında bir çox insan otağı sərinlətmək və daha rahat yatmaq üçün gecə pəncərəni açıq saxlayır. Lakin mütəxəssisl

Yaş artdıqca bir çox qadın əvvəlki kimi rahat və dərin yata bilmədiyini hiss edir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu d

Gecə tranziti, reysin ləğv edilməsi və ya səhər erkən uçuşdan əvvəl hotel xərclərinə qənaət etmək istəyi bir çox sərniş

Yayın isti gecələri, uzun günləri və gec batan günəş istirahət üçün ideal görünsə də, bir çox insan məhz bu mövsümdə yu

Yay aylarında havaların həddindən artıq isti keçməsi bir çox insanın yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Mütəxəssis

Kulis.az macarıstanlı romançı Jiqmond Moritsin əsərlərindən sitatları təqdim edir. Ölülərin artıq bircə istəyi var

Yay aylarında mənzildə temperatur yüksəldikcə gecələr rahat yatmaq çətinləşir. Buna görə də bir çox insan otağı sərinlə

Yay aylarında isti gecələr yuxunun keyfiyyətini ciddi şəkildə pisləşdirə bilər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, belə hava

Yuxu pozası, yəni düzgün mövqedə yatmaq zahiri görünüşə olduqca təsir edir. Gün ərzində yaxşı görünmək üçün düzgün yatm

Mütəxəssislər bildirirlər ki, düzgün seçilmiş qidalar rahat və keyfiyyətli yuxuya kömək edə, bəzi məhsullar isə əksinə,

Müasir dövrdə bir çox insan gecə rahat yata bilməməkdən, tez-tez oyanmaqdan və ya səhər yorğun qalxmaqdan şikayətlənir.

İnternat məktəblərində valideyn himayəsindən kənar böyüyən uşaqlara dövlət tərəfindən qayğı göstərilsə də, onların yaş

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçim (

Axşam düzgün içki sinir sistemini sakitləşdirir, kortizolu aşağı salır və bədəni yuxuya hazırlayır. Amma yanlış seçi

"Mövsümi allergiya (pollinoz) zamanı zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq xəstəliyin gedişatını yüngülləşdirmək üçün olduqc