Qastroenteroloqlar və dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, yatmazdan əvvəl bananı kefirlə birlikdə yemək həzm sistemi üçün

Nənələr ailənin ən dəyərli insanlarından biridir. Onlar qayğı, sevgi və müdrikliklə seçilir. Bu səbəbdən seçilən hədiyy

Əgər gecə kifayət qədər yatmağınıza baxmayaraq gün boyu özünüzü yorğun, enerjisiz hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. 50

Təmizlik tez-tez nəzərdən qaçırılan bir məsələdir, lakin yuxu keyfiyyəti və ümumi gigiyena üçün çox vacibdir. Gün ərzin

Bəzən bütün günü yorğun olsaq da, başımızı yastığa qoyan kimi yuxumuz sanki hara isə yox olur. Əslində, gecənin sakitli

Mütəxəssislər yatmazdan əvvəl belə yeyə biləcəyiniz doyurucu və kalorili qidaları müəyyən ediblər. Onlar bədən quruluşu

Son illərdə “enerjin dəyişsin, torpaqda gəz” kimi tövsiyələr çox yayılıb. Bu anlayış elmi dildə Torpaqlanma adlanır

Sağlam qidalanma təkcə gün ərzində nə yediyimizlə deyil, həm də axşam saatlarında etdiyimiz seçimlərlə birbaşa b

Ramazan ayında həm ac qalmamaq, həm də çəkini qorumaq üçün süfrəyə qoyulan qidaların sırası olduqca vacibdir. Sahurda v

Soyuq otaqda yatmaq hətta faydalı da ola bilər, lakin bu yalnız bədəninizi hipotermiyadan (həddindən artıq soyumadan) e

Mütəxəssislər bildirir ki, bağırsaqların sağlam fəaliyyəti ümumi sağlamlığın əsas şərtlərindən biridir. Metbuat.az xəbər

İngiltərədə aparılan 10 illik geniş tədqiqat nəticəsində məlum olub ki, işıqda yatmaq müxtəlif ciddi sağlamlıq probleml

Qışda isitmə və elektrik olmadan çarpayını isitməyin sadə yolu: adi qırmızı kərpic gecə üçün istilik yığan akkumulyator

Rahat və keyfiyyətli yuxu üçün bir neçə sadə, amma çox təsirli qaydaya əməl etmək kifayətdir. Milli.Az rahat yatmaq üçü

Qədim Romada dəfnə yarpağı sadəcə bir ədviyyat deyil, həm də zəfər, qorunma və uğur simvolu hesab olunurdu. Roma inancl

Yuxu üzrə mütəxəssis Lisa Artis yaxşı yuxu üçün altı əsas prinsipi açıqlayıb. Redaktor.az xəbər verir ki, Artis yuxunun

Düzgün işıqlandırma bədənin yuxuya hazırlaşmasına və daha tez yuxuya getməsinə kömək edir. Yeniavaz.com xəbər verir ki

Böyük Britaniyanın Milli Səhiyyə Xidmətinin həkimi Debora Li yuxu üçün ən faydalı pozaları açıqlayıb. Milli.Az xəbər ve

"Uşaqların yatma rejimi onların fiziki, zehni və emosional inkişafının ən mühüm hissələrindən biridir. Xüsusilə böyümə

Gecə yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bəlkə də səbəbi mətbəxdə tapmaq olar. Axar.az Milli.Az-a istinadən xəbər ve

Gecə yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bəlkə də səbəbi mətbəxdə tapmaq olar. Milli.Az xəbər verir ki, "The Journal