Yuxu keyfiyyətini artırmaq üçün xüsusilə axşam saatlarında istehlak edilən qidalara diqqət yetirmək lazımdır. Bə

Gecələr çips, şirniyyat və digər yüksək kalorili qidalarla qəlyanaltı etmək vərdişi ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir

...siz altı saatdan az yatırsınızsa... Sağlam qalmağın ən yaxşı yolu sonradan itirilmiş istirahət

Şam yeməyinin vaxtı xolesterin səviyyəsinə təsir göstərə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, erkən şam yeməyi gec saatlard

Şam yeməyinin vaxtı xolesterin səviyyəsinə təsir göstərə bilər. Mütəxəssislərin fikrincə, erkən şam yeməyi gec saatlard

Saç tökülməsinə genetik meylli olanlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar... ...Saç

Gecə 8 saatdan az yatmaq qarın piyini artırır.Medicina.az xəbər verir ki, diyetoloq Vasilisa Ponomaryovanın sözlərin

Son illərdə məşhurlaşan “kofe yuxusu” üsulunun yorğunluğun azaldılması və enerji səviyyəsinin artırılmasında təs

"Xüsusilə yuxusuzluq zamanı acqarına qəhvə içmək stres hormonu olan kortizolun səviyyəsini artırır. Bu isə sinir və ürə

Acqarına qəhvə içmək, xüsusən də yuxusuzluq zamanı stress hormonu kortizolun səviyyəsini artırır ki, bu da sinir və ür

Alimlər banan yeməyin qan təzyiqini aşağı salmaqda daha təsirli olduğunu aşkar ediblər. Azpost.info bildirir ki, bu bar

Səhər yeməyi üçün faydalı hesab edilən bir çox məhsul əslində qanda qlükoza səviyyəsini artıra bilər.Demokrat.az xəbər

Cinsi performans bir çox amillərdən asılı olaraq dəyişə bilər. Bəs cinsi performansı artırmaq həqiqətən mümkündürmü?

Yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl bu meyvəni yemək qan şəkərini aşağı salır. Lakin, tədqiqatlar bildirir ki, bütöv meyvə əvəz

20.000-dən çox insanın meta-analizi göstərib ki, uzunmüddətli niasin qəbulu insulin müqavimətini və qan şəkəri səviy

Alimlər insanların tez-tez paranormal kimi qəbul etdiyi hadisələrə elmi izah veriblər. Yeni araşdırmaya görə, bu cür hi

Qardaşla böyüməyin qız uşaqlarının emosional reaksiyalarına təsir göstərə biləcəyi bildirilir.  Ölkə.az xəbər verir ki,

Çempion Qurban Qurbanovla titulu litvalı Valdas Dambrauskasa təhvil verən Qurban Qurbanov artıq tam fərqli adamlardı. İ

Qəhvə çox faydalı içki hesab olunur, lakin bəzi insanlar üçün kofein sağlamlığa ciddi mənfi təsir göstərə bilər. Bir ço

Təzə pomidorlar qan tərkibini yaxşılaşdırır, şəkər səviyyəsini azaldır və iltihabla aktiv mübarizə aparır. Pomidorlar q

Həkimlər omeqa-6 yağ turşuları ilə zəngin yağlardan istifadənin potensial təhlükələri barədə xəbərdarlıq edib. Bu yağla