Ürəyin sağlamlığına, yaddaş və idrak funksiyasına müsbət təsir edən 10 müxtəlif meyvə və tərəvəz var ki, onların hamısı

Əsas sirr şeylər almaq deyil, vaxt almaqdır... ...Ən bahalı və arzuolunan şeyləri

Aralıqlı oruc son illərdə arıqlamaq və sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün məşhur üsullardan birinə çevrilib. Lakin yeni elm

Hətta orta səviyyəli gündəlik idman belə ciddi xəstəliklərin riskini azalda və bədəni ağır məşql

Süni intellektin insan psixikasına təsirini bir sıra alimlər araşdırıb.  Qaynarinfo-nun məlumatına görə, amerikalı eks

Yaş artdıqca fiziki və zehni imkanların zəifləməsi qaçılmaz deyil. Yel Universiteti alimlərinin apardıqları yeni araşdı

Bu bitki orqanizm üçün əsl fayda mənbəyidir. Onun yarpaqlarından hazırlanan dəmləmə təzyiqi normada saxlamaq və ümumi s

Vits Universitetinin (Cənubi Afrika) tədqiqatçıları fiziki fəaliyyətin xəstəlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığın

Belarus alimləri uzunömürlü insanların orqanizmində aşkarlanan xüsusi bakteriya əsasında yeni kefir məhsulu üzərində iş

Quşqonmaz, qulançar (sparja) qaraciyərin detoksifikasiyası üçün əsas antioksidant olan qlütation istehsalına kömək

Sarımsaq sağlamlığı qorumaq üçün ən məşhur təbii məhsullardan biridir. Lakin ondan maksimum fayda əldə etmək üçün gündə

Həkim Maykl Breus bildirib ki, cəmi 21 gün ərzində üç sadə vərdiş sayəsində fiziki və psixi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq mü

23 qat “Böyük Dəbilqə” çempionu Serena Uilyams yayımlanan reklamdan sonra sosial şəbəkələrdə ciddi reaksiyalarla üzləşi

Ketogen diyeta (keto qidalanma) son illərdə həm çəkini azaltmaq, həm də ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün ən çox seç

"Elm adamları sübut edib ki, ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün təkcə hər gün addımlamaq deyil, həftəlik ümumi aktivl

...Polşanın Nikolay Kopernik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, göyərti, qara qarağat, bənövşəyi şirin karto

Həftədə iki-üç orta məşq kifayətdir... ...Yaşlandıqca sağlamlığı qorumaq üçün yal

Əsasən, bu, "avtopilot"dur... ...Gündəlik hərəkətlərin üçdə ikisi insanlar tərəfi

Sağlamlığın optimallaşdırılması və ömrün uzadılması üzrə “Perform365” xidmətinin yaradıcısı, məşqçi Den Lourens bildiri

Bal faydasına görə, dünyada bahalı qidalardan biri hesab olunur. Azərbaycanda da bal bahalı qidalar sırasında yer alır.

Pilates, adını aldığı Joseph Pilates tərəfindən yaradılmış məşq formasıdır. Nəfəs alma və fiziki hərəkət fəlsəfələrini