"Elm adamları sübut edib ki, ürək-damar sağlamlığını qorumaq üçün təkcə hər gün addımlamaq deyil, həftəlik ümumi aktivl

...Polşanın Nikolay Kopernik Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, göyərti, qara qarağat, bənövşəyi şirin karto

Həftədə iki-üç orta məşq kifayətdir... ...Yaşlandıqca sağlamlığı qorumaq üçün yal

Əsasən, bu, "avtopilot"dur... ...Gündəlik hərəkətlərin üçdə ikisi insanlar tərəfi

Sağlamlığın optimallaşdırılması və ömrün uzadılması üzrə “Perform365” xidmətinin yaradıcısı, məşqçi Den Lourens bildiri

Bal faydasına görə, dünyada bahalı qidalardan biri hesab olunur. Azərbaycanda da bal bahalı qidalar sırasında yer alır.

Pilates, adını aldığı Joseph Pilates tərəfindən yaradılmış məşq formasıdır. Nəfəs alma və fiziki hərəkət fəlsəfələrini

Yaponiyada “12-3-30” adlı yerimə texnikası mövcuddur. Bu üsul arterial təzyiqi aşağı salır, metabolizmi sürətləndirir v

Həkim və bloger Erik Berq mixək suyunun faydalarından danışıb. Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, o, sağl

Onlar dərmandan da yaxşı kömək edəcək... ...Gəzinti, bağçılıq, balıq tutmaq və aç

Resveratrol - bitki mənşəli güclü antioksidantdır və insan sağlamlığı üçün bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu

Xəbər verdiyimiz kimi, İsveçrənin Neşatel şəhərində çalışan həkimlər, ruhi və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmaq məqsədil

İsveçrənin Neşatel şəhərində çalışan həkimlər, ruhi və fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırmaq məqsədilə yeni bir təşəbbüs çər

Təzə manqo meyvəsi kardiometabolik sağlamlığı yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir.Bizim.Media xəbər verir ki,

Britaniyalı təlimçilər: səhər gəzintiləri sizi bütün gün davam etdirməyin ən təsirli yoludur

Səhiyyə Nazirliyi Rəqəmsal Səhiyyə Mərkəzinin baş direktoru Cəbrayıl Əsəd-zadə nazirliyin saytına müsahibə verib.Bakıvax

Yüksək xolesterol ciddi sağlamlıq risklidir. Çünki ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artıran qan dam

Yeni bir araşdırmaya görə, darçın qanda qlükoza səviyyəsinin tənzimlənməsində mühüm rol oynaya bilər. Bununla belə, bə

"Bir çox insanlar isti və rütubətli şəraitdə spirtli içkilərin qəbulu ilə bağlı risklərdən xəbərsizdirlər". Oxu.Az xəbə

Almalar yalnız dadlı deyil, həm də bəzi sağlamlıq problemlərini həll etməyə kömək edə biləcək son dərəcə sağlam bir mey

Dünyada milyonlarla insan hər gün atdıqları addımların sayını hesablamaq üçün ağıllı saatlar taxır və ya smartfon proq