2023-cü ildə edilən bir araşdırmada çiyələk istehlakının LDL (pis) xolesterin səviyyəsini aşağı saldığı, damar sağlamlı

Portağal C vitamini ilə ən zəngin meyvə sayılsa da, bəzi qidalar onun qədər, hətta daha çox C vitamini ehtiva edir. Te

Hamiləlik zamanı sağlam qidalanmaq həm özünüz, həm də doğulacaq körpəniz üçün çox önəmlidir. Bu səbəbdən hamilə qadınla