Uzun və sağlam həyat üçün şirniyyatdan tam imtina etməyə ehtiyac yoxdur. Pəhriz mütəxəssisləri uzunömürlü bölgələrdə ya

Kalorili qidalar istehlak edildikdən sonra uzun müddət insanlarda toxluq hissi yaradır. Bundan əlavə, bu istehlak edil

İmmunitet sistemini gücləndirən xurma tərkibindəki yüksək C vitamini ilə qış aylarında orqanizmə xəstəliklərə qarşı müq