Telefonları çarpayının yanında şarjda saxlamaq gözə dəyməyən risklər yaradır.Medicina.az xəbər verir ki, smartfonlar

Əgər yuxudan oyandığınız zaman başınız dumanlıdırsa və özünüzü ləng və yorğun hiss edirsinizsə, o zaman duş və bir f

İsti gecələrdə bəzi insanlar məkanı sərinləmək və daha rahat yuxuya getmək üçün gecə boyu ventilyator işlətməyi xoşlayı

...Yatmazdan əvvəl həddindən artıq narahatlıq daimi stress və çoxlu tapşırıqların nəticəsi ola bilər. Ekspert, yatmazd

Yuxusuzluq bu gün bir çox insanın qarşılaşdığı problemdir. Təbii çayla bu problemi asanlıqla həll edə bilərsiniz.Med

Yuxu zamanı tərləmə bəzi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Medicina.az xəbər verir ki, yuxu zamanı tərləmə bir çox in

...Hamımızın yatmazdan əvvəl tövsiyə edilməyən bir şey yemək istəyi var. Bəs doğrudurmu ki, gecə saatlarında yemək art

Qastroenteroloq Sergey Vyalov bildirib ki, bir çox insanlar yatmazdan əvvəl qəlyanaltılardan qorxurlar, ancaq rahatlamağ

Yatmadan əvvəl istehlak edilə bilən və edilməməli olan qidaların siyahısı dərc edilib. SİA xəbər verir ki, siyahının

Yatmadan əvvəl yeyilən və yeyilməsi məsləhət görülməyən qidaların siyahısı dərc edilib.  “Cebheinfo.az” xəbər verir ki,

Yatmazdan əvvəl banan yeməyin orqanizmə faydaları var.News24.az medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, yatmadan əvvəl

Bu qarışıq, ziddiyyətli zamanda hansı tərəfə çevrilsək də, görünən odur ki, cəmiyətin gələcəyi, tərəqqisi təhsildən ba

Daimi yorğunluq artıq elə bir hal alıb ki, buna yeni norma kimi baxılır. Bizimyol.info xəbər verir ki, "Frontiers in Pu

Yay aylarında artan polen miqdarı və isti hava dalğaları ilə birlikdə xoruldama şikayətləri də artır. Yuxu mütəxəssislə

Qatıq süfrələrimizin əvəzolunmaz qidalarındandır. Tərkibindəki probiyotiklər sayəsində xüsusilə bağırsaq və həzm sistem

Həyatınızda maddi və mənəvi bərəkətin çatışmadığını hiss edirsinizmi? Kiçik, amma təsirli bir sirrlə, bolluğu və zəngin

Kefir və ya qatığa əlavə edilmiş çia və ya kətan toxumu həzmi yaxşılaşdırmaq, arıqlamaq üçün təsirli vasitədir. Bərp

Yuxu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Ancaq stress, həyat tərzi və müxtəlif sağlamlıq proble

Gecə saatlarında sağlamlığınıza zərər verə biləcək vərdişlərdən çəkinin. Mütəxəssis qastroenteroloq yatmazdan əvvəl nəz

"Biohacking atası" kimi tanınan Dave Asprey gecə saatlarında daha rahat yatmaq istəyənlərə ekranın rəngini qırmızıya çe

Soyuq hava, isti duş və kifayət qədər su içməmək. Bütün bu amillər dərinin qurumasına səbəb ola bilər. Ancaq kimyəvi tə