Hər kəs sağlam bir şəkildə yaşlanmaq istəyir. Vitaminlə zəngin qidalar yemək, daimi aktivlik, zehni məşğul saxlamaq, st

Yuxu problemi çox yaygındır və buna səbəb stress, narahatlıq, nizamsız həyat vərdişləri, yuxu mühiti və ya fiziki sağla

...Giləmeyvə sadəcə dadlı yemək deyil, onlar qidalandırıcı güc mərkəzidir! SİA-nın məlumatına görə, doktor Erik Natki

İndi payız tam gücü ilə başladı, yalnız üzünüz deyil, bədənin də dərisi soyuq hava, quruyan hava və dəyişən temperaturl

PİŞİKOTU, LAVANDA, QONAQOTU… Bəzi bitkilərin təbii yuxugətirmə xüsusiyyəti var. Əsrlərdən bəri istifadə edilən bu bitki

Yatmazdan əvvəl meyvələrdən imtina etmək, bədənimizin gecə istirahəti zamanı düzgün işləməsi üçün vacibdir. Həkimlər bu

Telefon asılılığı müasir dövrün ən böyük problemlərindən biridir. Bu, həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlıq üzərində m

Dişləri səhər tezdən fırçalamaq ağız və diş sağlamlığının qorunması üçün ziyandır. Dr. Muqutdinovun fikrincə, gec

Telefon asılılığı müasir dövrün ən böyük problemlərindən biridir. Bu, həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlıq üzərində m

SƏBƏBİ HƏKİM AÇIQLAYIB Dişləri səhər tezdən fırçalamaq ağız və diş sağlamlığının qorunması üçün ziyandır. Dr. Muqutdin

Arıqlamaq çoxlarının hədəflədiyi bir prosesdir, lakin bu yolda edilən bəzi səhvlər sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. S

Ballı süd sevərək istehlak edilən və sağlam olduğu bilinən içkilər arasındadır. Həm bal, həm də süd orqanizm üçün bir ç

Müasir tibb qədər xalq təbabəti ilə aparılan müalicələr də eyni dərəcədə effektli və faydalıdır. Bu müalicələrdən bir

Sarımsaq xroniki prostatitin qarşısının alınması və müalicəsi üçün kifayət qədər təsirli vasitə hesab olunur. Sağlamolu

Sağlamolun.az bu dəfo Oynaq ağrıları üçün sitrus kompresinin hazırlanma qaydasından yazıb. İnqrediyentlərin siyahısı ol

Xroniki yorğunluğu aradan qaldıran bir çox təbii vasitələr mövcuddur. Sağlamolun.az həmin vasitələrdən bəzilərini təqdi

Beyninizin sakitləşməsi üçün bir çox yol var. Bunlardan biri də aromaterapiya yəni ətir müalicəsidir. Ətirlərin beyin

Oynaqlarda ağrı və xırtıltıları aradan qaldıran təbii qarışım mövcuddur. Sağlamolun.az həmin qarışımın hazırlanma və 

Yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə tövsiyə var. Onlar həm fiziki, həm də psixoloji amilləri əhatə edir.

Stress orqanizmdə əsəb sisteminin normal vəziyyətdən kənara çıxması prosesidir. Stressin o qədər çox formaları var ki,

Təmizləmə, tonlama, nəmləndirmək, günəşdən qorumaq -bütün bunlar dəri sağlamlığının qarantı demək deyil. Bunun səbəbi,