Yuxu sadəcə istirahət deyil, həm də bütöv bir elmdir. İnsanın yatdığı poza həzmə, tənəffüsə və hətta dərinin vəziyyətin

Yuxu sadəcə istirahət deyil, həm də bütöv bir elmdir. İnsanın yatdığı poza həzmə, tənəffüsə və hətta dərinin vəziyyətin

"Yuxu üçün ən pis poza qarnıüstə uzanmaqdır". Oxu.Az-ın xəbərinə görə, "HuffPost" nəşri yuxu üzrə məşqçi (kouç) Ceyms U

Qarnı üstə yatmaq onurğa üçün ən zərərli pozalardan biridir. Bu barədə Rusiyada ixtisaslı nevroloq və manual terapevt

Qarın üstə yatmaq ən ziyanlı vərdişlərdən biri sayılır. Bu pozada bir çox orqan və sistemlərin fəaliyyəti pozulur, insa

İnsanlar gecə ərzində dəfələrlə yer dəyişdirsələr də, nəhayət yatmağa qərar verdikləri bir istiqamət var. Yatdığımız is