Bir çox insan gündəlik həyatlarında qaz və şişkinlikdən şikayət edirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, elmi araşdırm

Sürətlə yemək insan sağlamlığına nə dərəcədə zərərlidir? Qidanı qəbul edərkən yavaş və çox çeynəmək lazımdır. Əbəs yerə

Son zamanların ən maraqlı mövzularından biridir. Qidalanma, həddindən artıq yemək, narahatlıq və depressiya kimi əhəmiy

Düzgün qidalanma vərdişləri və bir neçə sadə texnika artıq yeməyin qarşısını almağa, sağlam çəkini qorumağa və xroniki

Artıq çəki problemi ilə mübarizə aparanlar üçün yeni bir üsul gündəmə gəlib. Türkiyə mediasında yayılan xəbərə görə, nə

Mədə yanması mədə turşusunun qida borusuna geri qaçması nəticəsində yaranan narahatlıqdır.News24.az bildirir ki, əsas s

Mütəxəssislər bildirir: arıqlamaq əzab və sərt məhdudiyyətlərsiz də mümkündür. Diyetoloqların fikrincə, bəzi gündəlik v

...Bəzi meyvələrin həddindən artıq istehlakı faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, çəki artımına səbəb ola bilər. SİA-

Həkim hər dişləməni ən azı 30 dəfə çeynəməyi tövsiyə edir ...İspan dietoloqu Karlos

Tez-tez yemək vərdişləri təkcə həzmi deyil, həm də piylənmədən ürək xəstəliklərinə qədər bir çox ciddi sağlamlıq pro

Şişkinliyin və ya həzmsizliyin qarşısını almaq üçün hər yeməyi 20-30 dəqiqə "uzatmaq" lazımdır. Zülal və lif xüsusilə h

“Tətil günlərində dadlı yeməklərdən həzz almaq normaldır. Lakin bayramlardan və uzun istirahətlərdən sonra yenidən sağl

Novruz bayramı süfrələri zəngin ləziz yeməklərlə dolu olsa da, mütəxəssislər bu günlərdə sağlam qidalanmanın vacibliyin

Bayram süfrələrinin zəngin və çeşidli olması insanları daha çox yeməyə sövq edir. Ancaq bu, həzm sistemində problemlərə,

Ramazan ayında oruc tutanlar iftardan sonra idman etmək istədikdə, mütəxəssislər oruc tutanları bəzi məsələlərdə di

Arıqlamağa çalışan bir çox insanlar qida qəbulunu məhdudlaşdıraraq ciddi pəhrizlərə riayət edirlər. Ancaq tez-tez bu cü

Arıqlamağa çalışan bir çox insanlar qida qəbulunu məhdudlaşdıraraq ciddi pəhrizlərə riayət edirlər. Ancaq tez-te

Oruc tutarkən yeməklərə diqqət etmək olduqca vacibdir. Çünki bu dövrdə oruc tutan insanların həm bədən, həm də ruhi sağ

Ramazan ayında oruc tutanların ehtiyacı olan vitaminləri, mineralları kifayət qədər və balanslı olaraq qəbul etməsi çox

...Həddindən artıq yemək tez-tez yemək prosesində tələsik və qeyri-kafi konsentrasiyadan qaynaqlanır. SİA-nın məlumat