Arıqlamaq çoxları üçün səbr, nizam-intizam və qərarlılıq tələb edən çətin bir prosesdir. Sağlam qidalanma, düzgün məşq

Xəbər lentlərində və sosial şəbəkələrdə tez-tez xatırladılır ki, yuxu çatışmazlığı sağlamlığa ciddi zərbə vurur - ürək-

Yaşlanmanı dayandırmaq mümkün olmasa da, bioloji yaşımızı aşağı salmaq və daha gənc, enerjili hiss etmək mümkündür. Müt

İşləyən insanların əksəriyyəti azı bir dəfə istirahət gününün ilk saatlarında və ya bütün günü boyunca baş ağrısı, hals

Amerikalı alimlər ürək xəstəliklərindən əziyyət çəkən gənclərin sayının çoxalmasının səbəblərini araşdırıblar. Oxu.Az "

18 ilə 25 yaş arasındakı dövr ilk əsas qərarların vaxtıdır: təhsil, iş, yeni münasibətlər, yetkinlik. Lakin həkimlər xə

Yenidoğulanın yuxu və qidalanma cədvəli sağlam inkişafında mühüm rol oynayır. İlk həftələrdən başlayaraq nizamlı qid

30 sentyabr  Qoç Bu gün sizi səbr tələb edən vəziyyətlər gözləyə bilər. Belə ki, başladığınız layihələr istədiyiniz sürə

Bakıvaxtı.az 30 sentyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:QoçBu gün sizi səbr tələb edən vəziyyətlər gözləyə bilər. B

Milli.Az 30 sentyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir: Qoç Bu gün sizi səbr tələb edən vəziyyətlər gözləyə bilər. Be

Telefonla yataqda uzun müddət uzanmaq və gündəlik işlərdən imtina etmək bəzən tənbəllik deyil, psixoloji və fiziki resu

Sağlam həyat tərzi vərdişlərini inkişaf etdirməklə bioloji yaşınızı dəyişmək mümkündür. Mütəxəssislər sağlam həyatın hə

Yeni dərs ilinin başlaması ilə bir çox valideynləri narahat edən məsələlərdən biri də uşaqlarda məktəbə adaptasiya prob

"Məktəb həyatı uşaqlar üçün yeni bir mərhələnin başlanğıcıdır. Uşaq bağçadan məktəbə keçid edərkən gündəlik həyatında, s

Bizə yenilik və intellektual çağırışlar lazımdır... ...Yapon dilini öyrənmək, kr

Virtual asılılıq bizim sağlamlığımız üzərində hökmranlıq edir Dövrümüzdə bütün yaş kateqoriyalarından olan insanın i

Uşaqlarla səyahət — düzgün planlaşdırıldıqda, unudulmaz bir macəraya çevrilə bilər. Gözlənilməz hallardan qaçmaq və tət

Axşam məşqləri səhər məşqlərindən daha az faydalıdır. Redaktor.az xəbər verir ki, endokrinoloq Zuxra Pavlova jurnalistl

Müasir dövrdə artan stres, qeyri-müəyyənlik və emosional yüklər bir çox insanın tez-tez “həyatdan yoruldum” deməsinə sə

Daimi unutqanlıq, yaddaş problemlərinin  səbəbi təkcə ciddi bir xəstəlik deyil, həm də pis yuxu, qidalanma pozğunluğu,

Təmizləmə, tonlama, nəmləndirmək, günəşdən qorumaq -bütün bunlar dəri sağlamlığının qarantı demək deyil. Bunun səbəbi,