7 vərdiş sizi ölümdən qoruya BİLƏR

Azərbaycanda da arıqlama dərmanı kimi geniş istifadə edilən “Ozempic” kimi dərmanlar insultun qarşısını almağa və travmatik beyin zədəsi ilə əlaqəli ağırlaşmaları azaltmağa kömək edə bilər.

“Cebheinfo.az” xəbər verir ki, bunu Emory Universitetinin yeni araşdırması göstərib. 

Həkimlər bildirirlər ki, optimal ürək-damar sağlamlığının qorunması ümumi fiziki və zehni rifahı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər.

Sağlam həyat tərzi təkcə ürəyə fayda vermir. O,  beyin funksiyası, görmə, eşitmə, əzələ gücü və hətta xərçəng və demans kimi xroniki xəstəliklərin riskini azaldır.

Bu araşdırmada Amerika Ürək Assosiasiyasının 7 sadə həyat vərdişi - siqaret çəkməmək, sağlam qidalanmaq, müntəzəm fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq, sağlam çəki saxlamaq, qan təzyiqi, xolesterin və qan şəkərinə nəzarətin sağlamlığına necə təsir etdiyini sistematik şəkildə ilk dəfə üzə çıxarıb. 

Nəticə isə belə olub:

1.Yaşlandıqca beyin və ağciyər funksiyasını, görmə və eşitmə qabiliyyətini, həmçinin diş və əzələ gücünü qorumaq ehtimalı daha yüksək olur.

2. Kortizol və stress səviyyələri daha aşağı düşür, xərçəng, KOAH, sətəlcəm, Alzheimer xəstəliyi, demans,  qaraciyər yağlanması,  2-ci tip diabet, depressiya və son mərhələdə böyrək xəstəliyi də daxil olmaqla bir sıra xroniki xəstəliklər daha az rastlanır. 

3.Daha yüksək həyat keyfiyyəti təmin olunur, yuxuda tənəffüs pozğunluğuna, metabolik sindroma, erektil disfunksiyaya müsbət təsir edir,  bütün səbəblərdən ölüm riskini azaldır.

4. Tibbi xərcləri azaldır.

Xəzər
“Cebheinfo.az”