Icma.az
close
up
RU
Aşiq olmaq insan ömrünü uzadır? Ekspert izah etdi

Aşiq olmaq insan ömrünü uzadır? Ekspert izah etdi

Milli.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Sevgi və güclü münasibətlər həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa əhəmiyyətli faydalar verir. Sağlam münasibətlər iltihabı azaldır, immuniteti gücləndirir və ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu faydalar hətta insan ömrünü uzada bilər.

Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerikalı həkim Dr. Mark Hyman sevgi dolu münasibətlərin biologiyaya təsirini vurğulayır. Sevgi zamanı beyindən buraxılan oksitosin, dopamin və serotonin xoşbəxtlik və rifah hissini artırır. Oksitosin stressi azaldaraq qan təzyiqini tənzimləyir və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır, dopamin və serotonin isə xoşbəxtlik və məmnunluq yaradır.

Araşdırmalar göstərir ki, qucaqlaşma və digər müsbət sosial qarşılıqlı əlaqələr kortizolu azaldaraq immuniteti gücləndirir. Güclü sosial bağları olan insanlar xəstəliklərə daha az məruz qalır, ürək xəstəlikləri riski azalır və sağalma prosesi daha sürətli olur.

Sevgi və güclü əlaqələr yalnız fiziki sağlamlığı deyil, psixi sağlamlığı da qoruyur. Belə münasibətlər tənhalıq və depressiyanı azaldır, həyat məmnuniyyətini artırır. Uzunömürlülük və ümumi rifah üçün müsbət sosial münasibətlər həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Güclü əlaqələr qurmaq üçün kiçik, lakin mənalı jestlər kifayətdir. Səmimi söhbətlər və ya düşüncəli mesajlar münasibətləri möhkəmləndirərək ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. Sevgi dolu münasibətlərin verdiyi dəstəklə həm fiziki, həm də psixi sağlamlığınızı gücləndirmək mümkündür.

Milli.Az

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:116
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 07 Yanvar 2025 05:07 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see211

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see191

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see152

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see139

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see133

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see132

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see131

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see131

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see130

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see127

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see125

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see124

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see122

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see118

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri