Icma.az
close
up
RU
Aşiq olmaq insan ömrünü uzadır? Ekspert izah etdi

Aşiq olmaq insan ömrünü uzadır? Ekspert izah etdi

Milli.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Sevgi və güclü münasibətlər həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığa əhəmiyyətli faydalar verir. Sağlam münasibətlər iltihabı azaldır, immuniteti gücləndirir və ürək-damar sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu faydalar hətta insan ömrünü uzada bilər.

Milli.Az e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, Amerikalı həkim Dr. Mark Hyman sevgi dolu münasibətlərin biologiyaya təsirini vurğulayır. Sevgi zamanı beyindən buraxılan oksitosin, dopamin və serotonin xoşbəxtlik və rifah hissini artırır. Oksitosin stressi azaldaraq qan təzyiqini tənzimləyir və ürək sağlamlığını yaxşılaşdırır, dopamin və serotonin isə xoşbəxtlik və məmnunluq yaradır.

Araşdırmalar göstərir ki, qucaqlaşma və digər müsbət sosial qarşılıqlı əlaqələr kortizolu azaldaraq immuniteti gücləndirir. Güclü sosial bağları olan insanlar xəstəliklərə daha az məruz qalır, ürək xəstəlikləri riski azalır və sağalma prosesi daha sürətli olur.

Sevgi və güclü əlaqələr yalnız fiziki sağlamlığı deyil, psixi sağlamlığı da qoruyur. Belə münasibətlər tənhalıq və depressiyanı azaldır, həyat məmnuniyyətini artırır. Uzunömürlülük və ümumi rifah üçün müsbət sosial münasibətlər həyati əhəmiyyət kəsb edir.

Güclü əlaqələr qurmaq üçün kiçik, lakin mənalı jestlər kifayətdir. Səmimi söhbətlər və ya düşüncəli mesajlar münasibətləri möhkəmləndirərək ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. Sevgi dolu münasibətlərin verdiyi dəstəklə həm fiziki, həm də psixi sağlamlığınızı gücləndirmək mümkündür.

Milli.Az

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:117
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 07 Yanvar 2025 05:07 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see265

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see180

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see173

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see136

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see132

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see127

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Bu məktəbdə pul yığımı, qohumbazlıq və intizamsızlıq iddiaları KONKRET

18 Oktyabr 2025 19:48see122

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see121

“Ramiz Mehdiyevin qurduğu şəbəkənin bütün üzvləri ifşa olunacaq”

18 Oktyabr 2025 23:45see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri