Axşam hansı çayı içmək məsləhətdir?

Axşam və gecə orqanizm üçün hansı çayı içmək daha faydalıdır?

Medicina.az xəbər verir ki, dietoloq Treysi Lokvud Bekkerman bu çayları açıqlayıb.

Darçınlı çay qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər.

Həkimin sözlərinə görə, darçınlı çay ən yaxşısıdır, çünki 2-ci tip diabetli insanlarda qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edə bilər.

Bundan əlavə, bitki çayı susuzlaşmanın qarşısını almağa kömək edəcək ki, bu da qan qlükoza səviyyəsini artırır, o izah etdi.

Axşam bir fincan isti çay rahatlamağa kömək edəcək və bu da stress hormonu kortizol səviyyəsini azaltmağa kömək edəcək.

"Çobanyastığı və ya lavanda kimi bitki çaylarını yavaş-yavaş və diqqətlə içmək bədənin rahatlamasına kömək edir", - Bekkerman deyib.

Aygün Musayeva