Icma.az
close
up
RU
Ayaqlardakı qabarlar bu təhlükələrdən xəbər verir

Ayaqlardakı qabarlar bu təhlükələrdən xəbər verir

Missiya.az saytından alınan məlumatlara görə, Icma.az xəbər verir.

Ayağın baş barmağının yaxınlığında yaranan şişlər çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir vəziyyətdir.

Mütəxəssislər bildirir ki, baş barmağının yan tərəfə əyilməsi ayağın əzələlərinin, bağlarının və sümüklərinin balanssızlığı nəticəsində baş verir. Nəticədə birinci barmağın altındakı oynaq dəyişir. Sözügedən fenomenin qeyri-rəsmi adı "qabar" və ya "ayaqda qabar", tibbi adı isə "hallux valgusdur".

Həkimlər risk faktorları arasında: irsiyyəti, artıq çəki, düz ayaqları, uzun müddət ayaq üstə durmağı və narahat ayaqqabı geyinməyi - dar ön hissəsi, hündürdaban, çox sərt və ya əksinə, çox yumşaq altlığı sadalayıblar.

Araşdırmalara görə xəstələr ən çox ayaq barmağının dibində ağrı, qızartı, kallus və vizual qabarıqlıqdan şikayət edirlər. 30-40 yaşdan yuxarı qadınlarda "hallux valgus" kişilərə nisbətən 10 dəfə tez-tez baş verir. Risk altında həmçinin idmançılar, xüsusilə də ayağın zəif bağları olan şəxslər var.

Effektiv tədbir terapevtik bədən tərbiyəsidir. Məşqlərə ayaq barmaqlarınızla obyektləri qaldırmaq, topu və ya ortopedik rulonu yuvarlamaq daxildir. Bunu hər gün 15 dəqiqə ya da 4-8 həftə ərzində hər gün etməlisiniz. Qarşısının alınması üçün həftədə iki və ya üç dəfə axşam kifayətdir. Brinci barmağın oynağı nahiyəsində ağrıların sabitləşdiyi, həyat keyfiyyətinin aşağı düşdüyü, barmağın və ayağın açıq deformasiyası olduğu, kallusların və iltihabların göründüyü, konservativ terapiyanın təsirsiz olduğu hallarda cərrahi müalicə tövsiyə olunur.

Zərintac Mayisqızı
Missiya.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:61
embedMənbə:https://missiya.az
archiveBu xəbər 18 İyul 2025 15:42 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see248

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see218

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see203

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see202

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see200

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see164

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see151

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see149

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see149

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see142

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see139

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see136

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see130

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see128

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see128

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see127

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see127

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see126

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see126

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri