Bir gün dərin yuxu yaddaşı 15 ay yaxşılaşdırır

Alimlər kəşf ediblər ki, sağlam yuxu gecəsi yaddaşı 15 ay öncəyə yaxşılaşdırır.

Dərin yuxu hadisələrin ardıcıllığı ilə bağlı xatirələri sıralayır.

“Medicina” xəbər verir ki, Baycrest Tibb Mərkəzinin kanadalı alimləri müəyyən ediblər ki, yalnız bir gecə keyfiyyətli yuxu bir sıra hadisələr üçün yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər və bu təsir bir ildən çox davam edir.

Komanda qeyri-adi eksperiment hazırlayıb ki, burada iştirakçılar incəsənət sərgisinə 20 dəqiqəlik audio tur keçiblər və daha sonra tədbirdən sonra bir saat sınaqdan keçiriliblər.

İkinci mərhələdə könüllülər yuxu qrupuna (EEQ monitorinqi ilə laboratoriyada gecə) və oyaqlıq qrupuna bölünüblər. 1-2 gecə yaxşı yatanlar bir il üç aydan sonra da hadisələrin ardıcıllığını daha yaxşı xatırlayırdılar.

"Yuxunun faydaları çox böyükdür - yalnız bir gecə yaddaşı bir il üçün dəyişdirir" .

Kəşf dərin yuxunun yaddaşdakı hadisələr arasında əlaqəni gücləndirdiyini təsdiqləyir.

O, həmçinin demanslı insanların təfərrüatları yadda saxlasalar belə, xatirələrinin xronologiyasını niyə itirdiklərini izah edir.

Aygün Musayeva