Icma.az
close
up
RU
Əvvəllər məsləhət görərdik, indi həyatını itirmə riski var, qadağalar olmalıdır Psixoloq

Əvvəllər məsləhət görərdik, indi həyatını itirmə riski var, qadağalar olmalıdır Psixoloq

Olke.az saytına istinadən Icma.az xəbər verir.

Böyük Britaniyada aparılan yeni bir sorğuya əsasən, 16-21 yaş arası gənclərin yarıya yaxını internetsiz bir dünyada yaşamağa üstünlük verir. Bu nəticə internetin və xüsusilə də sosial medianın onların psixoloji vəziyyətinə mənfi təsiri ilə izah olunur.

İştirakçıların təxminən 70 faizi sosial mediada vaxt keçirdikdən sonra özlərini daha pis hiss etdiklərini bildiriblər. 

Mövzu ilə bağlı Ölkə.az-a danışan psixoloq Gülnar Orucova bildirib ki, ümumiyyətlə, son dövrlərdə nəinki gənclər, insanlar arasında sosial platformalara xüsusi bir bağlılıq yaranıb.

Onun sözlərinə görə, sosial şəbəkələr ayrılmaz hissəmizə çevrilib: “Biz bunun fəsadlarını da görürük. Artıq sosial media elə bir həddə gəlib çıxıb ki, xeyrindən çox zərərlərini görürük. Əslində ünsiyyəti zəif olan xəstələrimizə sosial mediada dostlar qazanmaq üçün bu cür platformaları məsləhət görərdik. Amma indi baxıb görürük ki, burada dost qazanmaq yox, hətta öz həyatını itirmə təhlükəsi də ortaya çıxa bilir. Ümumiyyətlə, biz özümüzə müəyyən saatlar təyin etməliyik ki, məsələn, bu saatlarda sosial mediadan istifadə edəcəyik. Özümüzə qadağalar qoymalıyıq. Biz bu qadağaları qoymuruq. Biz saysız hesabsız saatlarımızı burada həsr edirik. Görürük ki, nəticədə biz bunun daha çox zərərlərini görürük”.

Psixoloq qeyd edib ki, sosial mediadan, internetdən və bu kimi  texnologiyalardan istifadə edən insanlarda bir sıra vəziyyətlər özünü görsədə bilir:

“Bunlar hansıdır? Birinci xroniki yorğunluq. İkinci yuxu pozuntusu. Sonra daim eyni vəziyyətdə qalmaq dayaq hərəkət aparatında problemlərə gətirib çıxardır. Gözün zəifləməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, depressiya, aqressiya, bir sıra uşaqlarda, gənclərdə davranış pozuntuları ortaya çıxara bilir. Ümidsizliyə qapıla bilirlər. Özünü qiymətləndirmə, özgüvən aşağı düşə bilir, çünki onlar davamlı olaraq sosial mediada ünsiyyətdə olurlar və nələrisə müzakirə edirlər. 

Sosial mediadan asılılığı azaltmaq üçün özümüzə “detoks günləri” edirik. Məsələn, “bu gün ərzində mən internetdən istifadə etməyəcəm”, “sosial şəbəkədən istifadə etməyəcəm, bu gün istirahət edəcəm” deyirsiniz. O gün telefonu qoyursunuz kənara, telefonda interneti bağlayırsınız, yalnız zəngləri aça bilərsiniz və həmin günü siz sosial mediaya girmirsiniz.  Özümüzə gün ərzində 1-2 saat sosial mediaya girməyə vaxt ayıracağıq. Bu yolla sosial şəbəkələrdən asılılığımızı bir az da olsa azalda bilərik”.

Həmidə İbrahimova

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:126
embedMənbə:https://olke.az
archiveBu xəbər 26 May 2025 16:25 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see262

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see174

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see153

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see152

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see148

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see131

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see125

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see123

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri