Icma.az
close
up
RU
Gəncliyi 10 ilə qədər uzatmağın sadə üsulu

Gəncliyi 10 ilə qədər uzatmağın sadə üsulu

Icma.az, Baku.ws portalına istinadən məlumat verir.

Alimlər bədənin gəncliyini 10 yaşa qədər uzatmağın yeganə və eyni zamanda təəccüblü sadə üsulunu - 30 dəqiqəlik fiziki aktivliyi adlandırdılar.

BAKU.WS xəbər verir ki, alimlərin araşdırmalarına görə, gündə cəmi 30-40 dəqiqə orta fiziki fəaliyyət hüceyrələrin bioloji qocalmasını ləngidə, maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıra və ürək-damar sağlamlığını qoruya bilər.

Tədqiqatçıların fikrincə, hərəkətlər orqanizmin bərpa proseslərini aktivləşdirir, orqanlara qan tədarükünü yaxşılaşdırır və gənclik üçün cavabdeh olan hormonların - testosteron, estrogen və böyümə hormonunun istehsalını təşviq edir. Gəzinti, üzgüçülük, velosiped sürmə və yüngül bədən çəkisi məşqlərinin xüsusilə təsirli olduğu aşkar edilmişdir.

Müəlliflər vurğulayırlar ki, bahalı kosmetik prosedurlardan və effektivliyi şübhə doğuran əlavələrdən fərqli olaraq, fiziki fəaliyyət uzun illər fiziki güc və zehni aydınlığı saxlamaq üçün sadə, pulsuz və elmi cəhətdən sübut edilmiş üsuldur.

Mütəxəssislər əlavə edir ki, fiziki fəaliyyət apteklərdə satılsaydı, bu, ən çox axtarılan qocalma əleyhinə dərman olardı.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:45
embedMənbə:https://baku.ws
archiveBu xəbər 26 May 2025 20:21 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Təsadüf, yoxsa səssiz yazılmış ssenari? Məryəm Bağırova yazır

16 İyul 2025 12:49see1217

Forma sponsorluq gəlirlərinə görə ən yaxşı 10 klub SİYAHI

16 İyul 2025 19:20see186

10 illik dövr başa çatdı Real dan getdi

16 İyul 2025 15:01see143

Biz dəyərlərimizlə bir birimizə bağlıyıq

17 İyul 2025 10:35see119

Vaqif Poeziya Günləri milli bir şifrədir Aqşin Yenisey

17 İyul 2025 05:32see119

GÖYÇAY SAKİNLƏRİ ÖRÜŞ SAHƏSİNDƏ SÜNİ GÖL YARADILMASINA ETİRAZ EDİR “İstifadə etməyə su tapmırıq” / Foto

16 İyul 2025 15:32see115

Yarış superkarı ilk dəfə şəhər yollarında görünəcək

16 İyul 2025 05:43see113

Bu il 100 yeni dövlət standartı qəbul edilib

16 İyul 2025 16:13see112

Göbələk xərçəngin dərmanı imiş

16 İyul 2025 06:06see112

Azər Həşimov: Ölkə çempionatda sürpriz komanda olmağa çalışacağıq

16 İyul 2025 22:45see112

Gürcüstan Rusiyadan deportasiya olunmuş Ukrayna vətəndaşlarını sərhəddən buraxmır

16 İyul 2025 21:25see111

İrəvan imtina edir, yoxsa..?

16 İyul 2025 15:43see111

“Real” müdafiəçisinin rekordu

16 İyul 2025 07:18see111

Bakıda ikimərtəbəli evdə GÜCLÜ YANĞIN

17 İyul 2025 12:42see111

TƏBİİ TƏLƏ: Yayın kəşfi ağcaqanadların sonunu gətirəcək

17 İyul 2025 00:56see111

Livan druzlarının lideri: İsrail Suriyada xaos yaratmaq üçün bəzi druzlardan istifadə edir

16 İyul 2025 18:50see111

“Neftçi” yeni ev formasını təqdim edib FOTO

16 İyul 2025 23:05see111

Türkiyə BƏƏ Yüksək Səviyyəli Strateji Şuranın iclası keçiriləcək

16 İyul 2025 07:30see111

Ukraynaya veriləcək silahlar məlum oldu “NYT” detalları açıqladı

16 İyul 2025 10:54see110

Dondurma adı ilə buzlanmış süd satılır AÇIQLAMA

17 İyul 2025 18:19see108
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri