Görməni yaxşılaşdıran TƏRƏVƏZ Həkimlər tövsiyə edir

Terapevt Yelena Malışeva, oftalmoloq Mixail Konovalov və kardioloq German Qandelman deyib ki, bolqar bibəri görmə qabiliyyətini təhlükəli xəstəlikdən qoruyur.

News24.az bildirir ki, bu barədə lenta.ru məlumat yayıb.

Konovalov bildirib ki, C vitamini kataraktın yaranma riskini azaldır. Onun sözlərinə görə, C vitamini az olan insanlar orqanizmində kifayət qədər bu maddə olan insanlarla müqayisədə bu patologiyanın inkişaf ehtimalı 33 faiz çoxdur.

Malışeva izah edib ki, katarakta ilə gözün lensi bulanıq olur.

“Bu bizim baxdığımız obyektivdir. Təbii ki, işıq gözün içinə girmir və görmə pisləşir”, – Konovalov bildirib.

Bundan əlavə, oftalmoloqun qeyd etdiyi kimi, retinanın sağlamlığı kifayət qədər vitamin C tərkibini təmin edən fundus damarlarının keyfiyyətindən asılıdır.

“Torlu qişa bizi görmə ilə təmin edən sinir toxumasıdır”, – deyə Konovalov əlavə edib.

Qandelmanın sözlərinə görə, bolqar bibərinin tərkibində çoxlu miqdarda C vitamini var.

“C vitamininin tərkibinə görə birinci yeri sarı bibər tutur, bu, 100 qramda üç gündəlik normadır, qırmızı bibərdə iki, yaşıl bibərdə isə bir sutkalıq norma var”.

Bu səbəbdən həkimlər görmə qabiliyyətini qorumaq üçün bu tərəvəzi pəhrizə daxil etməyi tövsiyə ediblər./viral