İfrat “zaqar”ın ziyanı xeyrindən çoxdur Əgər sizi “günəş udarı” vurubsa...

Dənizə və ya hovuza getdikdə insanların uzanaraq günəş şüaları qəbul etdiyini müşahidə edirik.

Bəs, qaralmaq, D vitamini qəbul etmək məqsədi ilə uzun müddət günəş şüalarının təsiri altında olmaq hansı problemlərə yol açır?

Terapevt-həkim Günay Lətifova Bakıvaxtı.az-a açıqlamasında bildirib ki, günəş şüası insan bədəni üçün vacib olan D vitamini sintezində əsas rol oynayır.

G.Lətifovanın sözlərinə görə, günəş şüalarının təsiri bununla məhdudlaşmır. O qeyd edib ki, xüsusilə baş nahiyəsi uzun müddət birbaşa günəş şüasına məruz qaldıqda, “günəş udarı” adlanan vəziyyət yarana bilər:

“Bu hal baş ağrısı, ürəkbulanma, halsızlıq, qusma, hətta huş itirmə kimi simptomlarla müşayiət oluna bilər və bir neçə gün davam edə bilər. Günvurma bəzən digər xəstəliklərlə qarışdırıla bilər, lakin əslində bu, günəş şüasının orqanizmə mənfi təsirinin nəticəsidir. Xüsusilə baş nahiyəsini günəşə birbaşa məruz qoymaq tövsiyə olunmur. Bu, təkcə dəniz və hovuz kənarında deyil, günün istənilən vaxtı, xüsusən də günorta saatlarında təhlükəlidir”.

Terapevt günəşin digər mənfi təsirinin dərinin yanması olduğunu deyib. Müsahibimiz əlavə edib ki, günəşdən qoruyucu kremlər istifadə olunsa da, həddindən artıq müddət ərzində günəşin altında qalmaq dərinin yanmasına səbəb ola bilər ki, bu yanıqlar da bəzi hallarda sağalsa da, bəzi hallarda dəriyə daimi zərər vura bilər.

G.Lətifova hesab edir ki, günəşdə qaralma, "zaqar" alma istəyi çox zaman sosial təsirlərlə, insanların bir-birinə baxaraq “daha çox qaralmalıyam” düşüncəsi ilə yaranır.

Günay Lətiova: "Zaqar" alma istəyi insanların bir-birinə baxaraq “daha çox qaralmalıyam” düşüncəsi ilə yaranır

Həkim insanların dərilərinin fərqli olduğunu nəzərə çatdıraraq, izah edib ki, dəri nə qədər tünddürsə, orada melanin piqmenti bir o qədər çoxdur. Dediyinə görə, tünd dərili insanlar cəmi 5-10 dəqiqə günəş altında qalmaqla belə dərilərinin rəngi daha da tündləşə bilər.

“Çünki melanin günəş şüasını sovuraraq dərinin rəngini dəyişir. Bu insanlarda melazma yəni dəridə piqment ləkələri kimi problemlər daha çox yaranır. Sarışın və açıq dərili insanlar isə daha uzun müddət günəş altında qalsalar da, dərilərində qaralma effekti ya zəif olur, ya da ümumiyyətlə baş vermir. Əvəzində isə bu insanlarda daha çox qızartı və günəş yanıqları müşahidə olunur”.

Həmsöhbətimiz vurğulayıb ki, əgər dəridə günəş yanığı baş veribsə, həkim məsləhəti ilə yanıq əleyhinə dərman və kremlərdən istifadə olunmalıdır. Yanığın dərəcəsi ağırdırsa və ümumi vəziyyət pisləşirsə, dərhal təcili tibbi yardıma və ya müvafiq tibb müəssisəsinə müraciət edilməlidir.

“Günün ən təhlükəli saatları 12:00-dan 16:00-a qədər olan vaxtdır. Bu saatlarda açıq havada və birbaşa günəş altında olmaq tövsiyə edilmir”,- deyə Günay Lətifova qeyd edib.

Mina Mikayılova