İnək südündən 10 qat faydalı Yaddaşı gücləndirir, qocalmanı gecikdirir

Kiçik görünüşünə baxmayaraq, bənzərsiz faydaları ilə seçilən küncüt toxumu, orqanizm üçün əsl mineral və vitamin anbarıdır. Mütəxəssislərə görə, küncüt inək südündən 10 qat daha faydalı olmaqla yanaşı, sümükləri möhkəmləndirir, damarları təmizləyir və kalsium, dəmir, maqnezium kimi həyati minerallarla bədəni qidalandırır.

Ölkə.az milli.az-a istinadən sizə küncütün faydalarını təqdim edir:

Zəngin qida tərkibi ilə güc mənbəyi

Küncüt toxumları tərkibindəki kalsium, dəmir, maqnezium, fosfor və sink sayəsində sümük və ümumi bədən sağlamlığı üçün ideal qidadır. B1, B3 və B6 kimi B qrupu vitaminləri isə maddələr mübadiləsini sürətləndirir və enerji səviyyəsini yüksəldir.

Zehni gücləndirir, yaddaşı dəstəkləyir

Sağlam yağlarla və lesitinlə zəngin olan küncüt, sinir sisteminin fəaliyyətini gücləndirir, konsentrasiya və yaddaş üzərində müsbət təsir göstərir. Omeqa-6 yağ turşusu isə zehni fəaliyyətin təbii dəstəkçisidir.

Ürək və damar sağlamlığını qoruyur

Küncütdəki fitosterollar və lignanlar pis xolesterini (LDL) azaldaraq, yaxşı xolesterin (HDL) səviyyəsini yüksəldir. Antioksidantlarla zəngin tərkibi damar tıxanmasının qarşısını almağa kömək edir və ürək sağlamlığını dəstəkləyir.

Sümük və oynaqlar üçün təbii qoruyucu

Bitki mənşəli kalsiumun ən güclü mənbələrindən biri olan küncüt, osteoporoz riskini azaldır və sümük sıxlığını artırır. Maqnezium və fosforla zəngin olması əzələ-skelet sistemini də möhkəmləndirir.

Anemiyaya qarşı güclü silah

Dəmir çatışmazlığı yaşayanlar üçün küncüt əvəzolunmazdır. Xüsusilə üyüdülmüş formada və ya tahin kimi istehlak edildikdə dəmirin sorulması artır və qanazlığına qarşı təsirli müdaxilə təmin edir.

Bağırsaqları və həzmi dəstəkləyir

Yüksək lif tərkibi sayəsində bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyən küncüt, qəbizliyin qarşısını alır və həzm sistemini balanslaşdırır.

Dəri və saç sağlamlığı üçün təbii dəstək

Küncüt yağı dərini nəmləndirir, qidalandırır və qocalmaya qarşı qoruyur. Həmçinin saç köklərini gücləndirərək saç tökülməsinin qarşısını ala bilər.

Küncütü necə istehlak etməli?

Səhərlər tahin şəklində

Salat və qatıqla birlikdə

Çörək, simit və xəmirdə

Smoothie və enerji toplarında

Şorba və isti yeməklərin üzərində