Narıngi infarkt və insultdan qoruyur?

Narıngi (mandarinlərin) çox zaman nəyə faydalı olduğu müzakirələr yaradır.

“Medicina” xəbər verir ki, dietolqo Yuliya Çexonina qış rasionuna mütləq olaraq mandarin daxil etməyi tövsiyə edir.

“Mandarin infarkt və insultun profilaktikasında rol oynayır. Çünki qışda havaların kəskin soyuması infartk riskini artırır. İsti mühitdən soyuğa, şaxtaya çıxanda damar spazmları baş verir, ona görə zəif damar sistemi zədələnir.

Onların elastikliyini qorumaq, tromba qarşı C vitamini ilə zəngin sitrus meyvələri lazımdır. Onlar polifenolla zəngindir. Mandarin yedikdə qan duru axıcı olur, insanı gümrah edir.

Eləcə də dərinin gəncliyini qoruyur. Çünki C vitamini kollagenin sintezi üçün vacibdir. Gündə 2-4 ədəddən artıq mandarin yemək olmaz. Mədədə qastrit və allergiyası olanlara tövsiyə edilmir”.

Aygün Musayeva