Öz illüziyalarınızın əsirliyində yaşadığınızı necə başa düşmək olar...

...Bir şəxs illərdir münasibətlərdəki problemləri fərq edə bilməz, narahatlıq əlamətlərinə məhəl qoymur və ya işdəki uğursuzluqları etiraf etməkdən imtina edə bilər.

Psixoloqlar narahat faktları rədd etməkdən tutmuş qərarların daimi təxirə salınmasına qədər bu davranışın yeddi əlamətini müəyyənləşdirirlər.

İnkar müvəqqəti olaraq qorxu və mənəvi ağrılardan qorunmağa kömək edir, lakin zaman keçdikcə daha ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Psychology Today yazır.

Məqalədə deyilir ki, “Bizdə narahatlıq, utanc və ya bədbəxtliyə səbəb olan şeyləri inkar edirik”.

Eyni zamanda, insan çox vaxt reallıqla toqquşmaqdan çəkindiyini də bilmir.

İlk əlamət, öz inanclarına zidd olan hər hansı bir məlumatı rədd etmək vərdişidir.

İkincisi, başqalarının arqumentlərinin və xəbərdarlıqlarının ucuzlaşmasıdır.

Üçüncüsü, hər şeyə razı olan insanları əhatə etmək istəyidir.

Dördüncüsü - xoşagəlməz xəbər verənlərə hücum.

Daha üç əlamət hərəkətlərdən çəkinməklə bağlıdır. İnsan narahatedici hadisələri təsadüfən izah edir, hətta təkrarlansa da, problemin həllini daim təxirə salır.

Bu vəziyyətdən çıxmaq üçün özünüzə hansı faktların fikrinizi dəyişməyə məcbur edəcəyini soruşa bilərsiniz, etiraz etməkdən qorxmayan bir şəxsə müraciət edə bilərsiniz və hansı şəraitdə hərəkət etməli olduğunuzu əvvəlcədən müəyyənləşdirə bilərsiniz.

Ümid və inkarı ayırd etmək də vacibdir. “Bu işləyə bilər” - ümid, “Bu baş vermir” - inkar.

Çətin vəziyyətə müvəqqəti göz yummaq bəzən böhrandan xilas olmağa kömək edir. Amma bir insan reallıqdan nə qədər uzun çəkinirsə, problemin hələ həll edilə biləcəyi anı qaçırmaq riski bir o qədər yüksəkdir.

Əli Babayev