Quru meyvələr insanı arıqlatsa da, çox miqdarda istifadə əks təsir edir

Mütəxəssislər sağlam teksturasına görə ümumiyyətlə qəlyanaltlarda tövsiyə edilən çərəz (quru meyvələr) haqqında xüsusi xəbərdarlıq da ediblər.

Sağlam şəkildə arıqlamağa çalışarkən bəziləriniz qoz-fındıq çox yeyirsiniz, lakin kökələ bilərsiniz. Bir şeyi diqqətə almaq lazımdır ki, hər quru meyvə kilo verməyə imkan vermir.

Şəkərli, unlu, yaxud şokoladla örtülmüş çərəzlər nəniki kökəldir, hətta ürək sağlamlığına mənfi təsirlər göstərir. Duzlu quru meyvələr ürək-damar, böyrək funksiyasını pozulması, yüksək təzyiq, şişkinlik kimi fəsadlar ortaya çıxır. Qızardılmış çərəzlər xüsusilə keyfiyyətsiz yağla hazırlanmış olanlar da problemlər əmələ gətirir.

Zərintac Mayisqızı
Missiya.Az