Stresi azaldır, əzələləri rahatladır... Su səsini dinləməyin insan sağlamlığına hansı faydaları var? Video

Su həyat mənbəyini təmsil edir. Yaşamağımız üçün su vacibdir. Su Yer səthinin 70%-dən çoxunu əhatə edir. Fiziki olaraq suyun ətrafında ola bilməsəniz belə, suyun şəkillərinə baxmaq sizi daha sakitləşdirə bilər.

İnsanın üzü su altında olduqda, ürək döyüntüləri yavaşlayır və müəyyən qan damarları daralır. Qan qollardan beyinə, ürəyə və digər mərkəzi orqanlara yenidən paylanır. Çoxsaylı psixoloji araşdırmalar da axan suyun səsinin zehnimizə müsbət təsir göstərə biləcəyini irəli sürüb.

Su səsləri təbii olaraq sakitləşdiricidir və bir çox insanlar illərdir meditasiya təcrübələrində axan sudan istifadə edirlər. Tədqiqatçılar suyun səsinin beyindəki neyron dalğalarını istiqamətləndirərək sakitləşdirici təsir göstərə biləcəyinə inanırlar. Suyun səsi də bir çox psixoloji fayda verə bilən "ağ səs-küy" formasıdır.

Bəs suyun səsi niyə belə rahatladır?

Suyu izləməyin sakitləşdirici təsiri yalnız hisslərimizdən birini istifadə edir. Suyun səslərini də eşitsək, suyun sakitləşdirici təsiri daha da böyükdür. Dəniz dalğalarının sahilə çırpılması və ya yağış damcılarının pəncərəni zərifcə vurması kimi, suyun səsi də əksər insanlara sakitləşdirici təsir göstərir.

Araşdırmalar göstərir ki, bu, beynimizin səs-küyü necə şərh etməsindən və səsləri beynimizdəki görüntülərlə necə əlaqələndirdiyimizdən asılıdır. Beynimiz səsləri təhdid edən və ya təhdid olmayan kimi emal edir. Yüksək səsli və şaqqıltılı dalğalar olduqda belə, suyu təhlükə yaratmayan kimi şərh edir. Beynimiz suyun səsini də yaddaşlarımızda saxlanan sakitləşdirici görüntülərlə əlaqələndirir.

Suyun soyuducu təbiəti əsəblərinizi sakitləşdirən və sizi həm zehni, həm də fiziki olaraq sakitləşdirən təbii və sakitləşdirici müalicə təqdim edir. Yayda belə, isti sular əzələlərinizi rahatladır və bədəninizdəki gərginliyi aradan qaldırır.

Axan suyu dinləmək müalicəvi olduğundan, su stresi azaltmağa kömək edə bilər. Su insanın gündəlik həyatında daha yaxşı psixi sağlamlıq və dinclik hisslərinə nail olmağa kömək edə bilər. Axan suyun səsi bir çox fayda verə bilər.

Suyun səsi narahatlığın və gərginliyin azaldılması, artan konsentrasiya, daha yaxşı yuxu keyfiyyəti, təbii meditasiya yardımı, daha çox istirahət hissi yaradır.

Bəs sizi su səsi rahatladırmı?

İradə Cəlil, Bizimyol.info