Texnologiya bizi necə tənhalaşdırır? ARAŞDIRMA

Getdikcə rəqəmsallaşan dünyada üz-üzə sosial əlaqələrimizi virtual platformalara köçürür və rəqəmsallığı tərk etməkdən çəkinirik. Bəziləri tənhalıq və depressiya kimi problemlərin səbəbi kimi texnologiyanı günahlandırarkən, bəzi texnologiya şirkətləri bu anlayışı dəyişdirməyə çalışır.

SİA mövzu ilə bağlı araşdırma aparıb.

Texnologiya bizi necə tənhalaşdırır?

ABŞ-ın Baş Cərrahı Dr Vivek Murthy Amerikaya təsir edən, psixi sağlamlığı pisləşdirən və fiziki sağlamlıq problemlərinə səbəb olan tənhalıq epidemiyasından bəhs edən 85 səhifəlik hesabat yayımlayıb. Vivek Murthy öz hesabatında yazıb ki, texnologiya insanları təcrid edir və itirmək qorxusu yaradır.
Yalnızlığa təsir edən digər amillər sosial siyasətlər, mədəni normalar, siyasi mühit və makroiqtisadiyyat kimi göstərilmişdir.

Hesabatda qeyd olunur ki, gündə iki saatdan çox sosial şəbəkələrdən istifadə edən insanların sosial şəbəkələrdən gündə 30 dəqiqədən az istifadə edənlərlə müqayisədə özünü tənha hiss etmək ehtimalı iki dəfə çoxdur. Murthy həmçinin təklif edir ki, onlayn təcavüzə məruz qalan insanlar tənhalıq, təcrid və münasibət problemləri yaşayırlar. Onlayn təcavüzə məruz qalan insanlarda özünəinamın aşağı olması, insanın özünə və başqalarına güvənməkdə çətinlik çəkdiyini göstərir.

Sosial medianın psixi sağlamlığa təsiri son illərdə sıx araşdırma mövzusudur. Tədqiqatlar göstərir ki, gənclər arasında depressiya, narahatlıq və hətta intihar düşüncələri riski artıb.

Texnologiyanın bu təsirinə əlavə olaraq, insanları bir-birinə bağlamaq gücünə sahib olması da diqqətdən kənarda qala bilməz. Texnoloji yeniliklər məkandan asılı olmayaraq ünsiyyəti daha sürətli və asanlaşdırıb. Məhdud sosial təması olan insanlar üçün əlçatan qarşılıqlı əlaqə təmin etdi.

Texnologiya yenilikləri ilə təklik probleminin həlli

Nəşr olunmuş məqalə ABŞ-dakı təklik epidemiyasında texnologiyanın rolunu və Groove, Rendever və Luka, Inc-in işini araşdırır. Bu, kimi şirkətlərin insanları bir araya gətirmək və təkliyi məğlub etmək üçün texnologiyadan necə istifadə etməyə çalışdığına baxır.

Groove-un rəqəmsal əməkdaşlıq proqramı

Groove uzaq işçilər, işəgötürənlər və sahibkarlar üçün strukturlaşdırılmış görüş vaxtları təmin etməklə, birgə rəqəmsal iş proqramı hazırlamışdır.

Özünü təcrid olunmuş hiss edən uzaq işçilər Groove-un yanaşmasına müsbət cavab verdilər, icma hissi və artan motivasiya ilə qayıtdılar.

Tətbiq istifadəçilərin işlərini təsvir edə, uğur və problemlərini bölüşə biləcəyi kiçik miqyaslı söhbət mühiti təqdim edir. O, həmçinin başqaları ilə işgüzar əlaqələr qurmaq üçün strukturlaşdırılmış bir saatlıq görüş vaxtı təqdim edir.

Rendeverin yaşlılar üçün immersiv təcrübələri

Rendever yaşlılar üçün immersiv təcrübələrə diqqət yetirir. Milli Yaşlanma İnstitutu tərəfindən maliyyələşdirilən bu yaxınlarda aparılan pilot araşdırma, Rendeverdən istifadə edən yaşlılarda depressiya skorlarında statistik əhəmiyyətli azalma və sosial sağlamlıq ballarının artdığını, həmçinin onların baxıcıları üçün stressin azaldığını göstərdi.

Hesab edilir ki, bu təşəbbüslər texnologiyadan düzgün istifadə edildikdə mənalı qarşılıqlı əlaqəni asanlaşdıra bilər. Rəqəmsal əsrdə sosiallaşma formalarını dəyişdirərək tənhalıq probleminin həllinə ümid verir.

Texnologiyanın bu təsirinə əlavə olaraq, insanları bir-birinə bağlamaq gücünə sahib olması da diqqətdən kənarda qala bilməz. Texnoloji yeniliklər məkandan asılı olmayaraq ünsiyyəti daha sürətli və asanlaşdırıb. Məhdud sosial məsafəsi olan insanlar üçün əlçatan qarşılıqlı əlaqə təmin etdi. Texnologiya sosial dəstək şəbəkələrini yaxın ətrafdan eyni proqramı və ya veb səhifəni ziyarət edən hər kəsə qədər genişləndirdi.

Texnologiya səbəb olduğu problemləri həll edə bilərmi?

Dr. Vivek Murthy-nin hesabatına görə, texnologiya sosial əlaqələrimizi gücləndirmək üçün potensial təklif edir. Məsələn, o, dostlar və ailə ilə video zənglər etməklə və ya sosial media platformaları vasitəsilə qarşılıqlı əlaqədə olmaqla sosial əlaqələrimizi qorumağa kömək edir.

Axı texnologiyanın sosial qarşılıqlı əlaqələri gücləndirmək və əlaqə imkanlarını təmin etmək potensialı hamıya məlumdur. Mütəxəssislər tərəfindən səsləndirilən xəbərdarlıqlar həqiqi əlaqələri gücləndirmək üçün texnologiyadan sağlam şəkildə istifadə etməyin vacibliyini vurğulayır. Bu səbəbdən tənhalığı həll etmək üçün sadəcə olaraq daha çox texnologiyaya güvənmək ən təsirli yanaşma olmaya bilər. Həm bu gün, həm də gələcəkdə tənhalığa qapılmamaq üçün texnologiyadan istifadə üsullarına diqqət yetirmək lazımdır.

Ayşən Vəli