Vitamin, kalsium, maqnezium mənbəyi rozmarin çayının insan sağlamlığına hansı faydaları var? Video

Rozmarin, bənövşəyi, ağ və ya çəhrayı çiçəkləri olan bir bitkidir. Onun qoxusu və görünüşü şam ağaclarına bənzəyir. Bitki təzə və ya qurudulmuş istifadə edilə bilər. Çay kimi də istehlak edilən rozmarin, zəngin tərkibi sayəsində çox sayda fayda verir.

İsti və ya soyuq içilə bilən rozmarin çayı müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Tədqiqatlar sübut edib ki, rozmarin çayı antioksidant sıxlığı sayəsində insan sağlamlığına faydalıdır. Hazırlanması asan olan bu çay, orqanizmin müqavimətini artırır. Bitkinin tərkibindəki vitaminlər və minerallar maddələr mübadiləsini gücləndirir və xəstəliklərin qarşısını alır. Mövsümi keçidlər zamanı yaşanan potensial xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir. Xoş ətirli rozmarin çayı fərahlıq verir.

İllərdir bitki mənşəli təbabətdə istifadə edilən bu bitki, hətta qablarda da yetişdirilə bilər. Bundan əlavə, hamam, aromaterapiya və masaj terapiyasında ətir, krem və ya yağ kimi istifadə edilə bilər.

Rozmarin antimikrobiyal, antiinflamatuar və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. Əhval, yaddaş, ağrı və yuxu ilə bağlı müalicəvi, sakitləşdirici və profilaktik təsirlərə malikdir. O, yaddaşı yaxşılaşdırmağa, əzələ ağrılarını aradan qaldırmağa, toxunulmazlığı gücləndirməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və qaz və şişkinlik kimi mədə və həzm problemlərini aradan qaldırmağa, menstrual dövrləri təşviq etməyə və saç böyüməsini təşviq etməyə kömək edir.

Rozmarin çayı diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edir və kortizol səviyyəsini aşağı salaraq stress və narahatlığı azaldır.Rozmarində olan fitokimyəvi maddələr göz sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və qaraciyər funksiyasını tənzimləmək kimi təsirlərə malikdir.Rozmarin çayı astmanın inkişaf riskini azaltmağa kömək edir, əzələ ağrılarını və spazmları aradan qaldırır, saçların böyüməsini stimullaşdırır, qan dövranı və sinir sistemini dəstəkləyir.Rozmarin çayı zəngin A, C, B1, B6 və B9 vitaminləri, həmçinin kalsium, maqnezium, manqan və dəmir mənbəyidir.Rozmarin çayı şişkinlik, həzmsizlik, qaz və qəbizlik kimi həzm problemlərini azaldır. Qan dövranını stimullaşdırır, bədəndən toksinlərin atılmasını asanlaşdırır, sidikqovucudur.Rozmarin çayı stressi idarə etməyi asanlaşdırır.Rozmarin çayı menstrual stimullaşdırıcı kimi istifadə edilə bilər.Rozmarin çayının antiseptik xüsusiyyətləri ağızda və boğazda qıcıqlanma və ya yaralara yaxşı gəlir.Rozmarin çayı immuniteti gücləndirir və orqanizmi xəstəliklərdən qoruyur.Rozmarin çayı yaddaşı gücləndirir və konsentrasiyanı yaxşılaşdırır.Rozmarin çayı əzələ və oynaq ağrılarını aradan qaldırır.Rozmarin çayı ölçülü şəkildə istehlak edilməlidir. Yüksək qan təzyiqi, epilepsiya, xora və kolit kimi xroniki xəstəlikləri olanlara, allergiyası olanlara, hamilə və ya süd verən qadınlara tövsiyə edilmir. Bu çay güclü təsirləri ilə orqanizmə müsbət təsir göstərə bilər.

Rozmarin çayını istehlak etməzdən öncə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz tövsiyə olunur.

İradə Cəlil, Bizimyol.info