Xoşbəxtliyin resepti yoxdur Bəs necə xoşbəxt olaq?

Tədqiqatçılar insan xoşbəxtliyinin əsasında nəyin dayandığını təhlil edərək iki əsas komponenti müəyyən ediblər: xarici amillər və insanın fərdi xüsusiyyətləri.

“Medicina” xəbər verir ki, mütəxəssislər 30 il ərzində 40 min insan arasında keçirilən sorğuların nəticələrini təhlil ediblər.

Onlar belə qənaətə gəliblər ki, xoşbəxtlik müxtəlif amillərin təsirindən asılıdır: bəzi insanlar üçün bunu müəyyən gəlir olmadan təsəvvür etmək mümkün deyil, bəziləri üçün həyatda ən vacib şey ailədə münasibətlər, digərləri üçün isə ruhun vəziyyətdir.

Alimlər qeyd edirlər ki, insanın həyatdan məmnunluğunun necə formalaşmasının iki modeli var.

Aşağıdan yuxarıya: Bu modelə görə xoşbəxtlik xarici şərtlərdən, o cümlədən gəlirdən, işdən və insanlarla münasibətlərdən asılıdır.

“Yuxarıdan aşağıya”: Bu model xoşbəxtliyi insanın şəxsi keyfiyyətlərinin, psixoloji dayanıqlığının və özünə inamının inkişafı ilə əlaqələndirir.

Xoşbəxtliyin qarışıq modeli: bu halda həyatdan məmnunluq həm xarici amillərdən, həm də insanın daxili keyfiyyətlərindən asılı olaraq yarana bilər.

Bizi nə xoşbəxt edir

Maddi amillər - gəlir, mənzil, sabitlik.

Sosial əlaqələr - ailə və dostların dəstəyi.

Psixoloji rifah stresin öhdəsindən gəlmək bacarığı və həyatın mənasının olmasıdır.

Sağlamlıq - həm fiziki, həm də zehni.

Tədqiqat göstərdi ki, insanların əksəriyyəti (80 faiz) üçün xoşbəxtlik həm aşağıdan yuxarıya, həm də yuxarıdan aşağıya modellərə görə müəyyən edilir, qalanları isə qarışıq tipə meyl edir.

Eyni zamanda, alimlər vurğulayırlar ki, xoşbəxtliyin öyrənilməsi sahəsində insanların şəxsi təcrübələrini nəzərə almaq son dərəcə vacibdir, çünki xoşbəxtlik üçün universal resept yoxdur və orta göstəricilər böyük səhv marjası ilə əlaqələndirilir.

Aygün Musayeva