Yeni il süfərinizə bu qidanı əlavə EDİN!

Dietoloq Dyurval Ribas Filho bildirib ki, yeni il yeməklərinə bir əlçatan məhsul əlavə etməklə sağlamlığı möhkəmləndirmək mümkündür.

Redaktor.az xəbər verir ki, həkim bunu "Terra" nəşrinə müsahibəsində deyib.

Filhonun sözlərinə görə, bayram süfrəsini qozla zənginləşdirmək faydalıdır. Qoz salatlarla, düyü yeməkləri və pastayla yaxşı uyğunlaşır. Həkim vurğulayıb ki, bu məhsul omeqa-3 yağ turşuları, zülal, lif, antioksidantlar və minerallarla zəngindir.

Aytəkin TOFİQQIZI