Hər səhər bir qaşıq zeytun yağı qaraciyər, ürək və arıqlamaq üçün faydalıdır.Medicina.az xəbər verir ki, qidalanma ü

Ürək sağlamlığını qorumaq istəyənlərə səhər yeməyində avokadodan istifadə etməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, b

Sağlam qidalanmanın təməli sayılan tərəvəzlər təkcə fiziki deyil, həm də beyin və ürək sağlamlığı üçün həlledici rol oy

İstehlakçı stereotipləri tez-tez konservləşdirilmiş qidaları az vitamin tərkibli kompromis variant kimi təsvir edir. A

Hər gün süfrələrin bəzəyi olan yumurta haqqında illərdir davam edən xolesterin qorxusuna son qoyulub. 2025-ci ildə apar

Bir çox insan ürək sağlamlığı üçün yalnız gəzintiyə və ya velosiped sürməyə diqqət yetirsə də, elmi dünya daha əhatə

"Yaşıl çaydakı bitki mənşəli antioksidantlar ürəyi qoruyur". Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Karen Qreça "E

Dünyanın ən sağlam meyvələrinin reytinq cədvəli açıqlanıb və siyahıda yer alan bəzi məhsullar qidalanma mütəxəssislərini

Portağal həm dadlı, həm də sağlamlıq baxımından olduqca qiymətli sitrus meyvəsidir. Xüsusilə beyin və ürək sağlamlığını

Yasəmən çayı (jasmine tea) həm xoş ətri, həm də sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə əsrlərdir istifadə olunan təb

Məşhur türkiyəli mütəxəssis, Prof. Dr. Erkan Topuz gecə gec saatlarda yuxuya gedənlərə ciddi xəbərdarlıq edib. Ölkə.Az

Müntəzəm fiziki aktivlik, balanslı qidalanma, sosial əlaqələr və stressə nəzarət ürəyi qorumağın və ömrü uzatmağın əsas

Qərb dünyasında ürək-damar xəstəlikləri ölümün əsas səbəbidir.  Həkimlər qeyd edirlər ki, ürək sağlamlığı yalnız testlə

Alimlərin son 15 ildə apardığı araşdırmalar ürək-damar sağlamlığı üçün ən faydalı məhsulun adını ortaya çıxarıb. Bu tər

Yatmazdan ən azı üç saat əvvəl qida qəbulundan imtina etmək ürək və damar sağlamlığına müsbət təsir göstərir. AzPost ka

Mütəxəssislər qidalanma rasionumuza daxil etməli olduğumuz, vitamin və mineral anbarı hesab edilən ən güclü 3 çərəzi aç

Madrid Avropa Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən ediblər ki, gün ərzində bir neçə qısa gəzinti etməkdənsə, fasiləsi

Mütəxəssislərin fikrincə, gülüş ürək sağlamlığı üçün gözlənildiyindən daha böyük əhəmiyyət daşıyır. Kardioloqlar bildir

Limonlar tərkibində çoxlu qida maddələri, xüsusilə C vitamini və lif ehtiva edir. Bu maddələr sağlamlıq üçün bir sıra f

Birlikdə mahnı oxumaq fiziki sağlamlığı yaxşılaşdırır.Medicina.az xəbər verir ki, BBC-nin reportajına görə, birlikdə

Ürək sağlamlığı üçün faydalı hesab edilən, gündəlik rasionda tez-tez yer alan quru meyvələrin bəzi hallarda sağlamlıq ü