Müasir həyat tərzi qadınları getdikcə daha az hərəkətli edir. Ofis işi, uzun müddət oturaq vəziyyət, məişət qayğıları v

Gəzintilər sağlamlığınız və bədəniniz üçün əsl möcüzələr yarada bilər. Mütəmadi yerimə arterial təzyiqi salmağa, koqnit

Həm 10.000 addım, həm də 2 litr su müvəqqəti tövsiyələrdir. Elmi cəhətdən sübut olunmadığı üçün onlar ciddi tələblər de

Alimlər generativ süni intellekti kökündən dəyişə biləcək texnologiya hazırlayıblar. AZƏRTAC “Nature” jurnalına is

Bakı, 29 avqust, AZƏRTAC Alimlər generativ süni intellekti kökündən dəyişə biləcək texnologiya hazırlayıblar.AZƏRTAC

...10.000 addımlıq hədəfə çatmadan belə, yüksək qan təzyiqi olan insanlar daha çox və daha sürətli yeriyərək ürək-dama

Bakı, 7 avqust, AZƏRTAC Araşdırmaya görə, yüksək qan təzyiqi olan insanların hər gün daha çox və sürətli gəzməsi cidd

Uzun illərdir sağlam həyatın “qızıl qaydası” hesab olunan gündəlik 10 min addım hədəfi, Sidney Universitetinin yeni ara

Gündəlik gəzinti - ən sadə, əlçatan və təhlükəsiz fiziki aktivlik növüdür. Amma bir çox insanın ağlında eyni sual var:

Gündəlik gəzinti - ən sadə, əlçatan və təhlükəsiz fiziki aktivlik növüdür. Amma bir çox insanın ağlında eyni sual var:

İdman, sağlamlığı qorumağa kömək edir, dözümlülüyü və iradəni inkişaf etdirir. Ancaq hamımız yaşa, temperamentə və ya v

2024-cü ildə edilən bir araşdırma, gündə cəmi 5000 addım atmağın bu ümumi xəstəlik riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda

Piyada gəzmək bir neçə xəstəliyin qarşısını almaq üçün önəmlidir. Bu xəstəliklər sırasında ürək-damar xəstəlikləri xüsus